Die Paleo Diät

Verpassen Sie sich mit der Paleo Diät eine Frischekur! Die auch als Steinzeitdiät bekannt gewordene Ernährungsweise basiert auf dem Speiseplan unserer Vorfahren im Paläolithikum (Altsteinzeit). In der Zeitperiode von 2,5 Mio. Jahren bis 10000 Jahre v. Chr. lebten die Menschen, mit einfachen Werkzeugen und Steinkeulen bewaffnet, als Jäger und Sammler auf der Erde. Die einfache Diät, die in den Siebziger Jahren durch den Facharzt Dr. Walter Voegtlin wiederentdeckt und bekannt gemacht...
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Verpassen Sie sich mit der Paleo Diät eine Frischekur! Die auch als Steinzeitdiät bekannt gewordene Ernährungsweise basiert auf dem Speiseplan unserer Vorfahren im Paläolithikum (Altsteinzeit). In der Zeitperiode von 2,5 Mio. Jahren bis 10000 Jahre v. Chr. lebten die Menschen, mit einfachen Werkzeugen und Steinkeulen bewaffnet, als Jäger und Sammler auf der Erde. Die einfache Diät, die in den Siebziger Jahren durch den Facharzt Dr. Walter Voegtlin wiederentdeckt und bekannt gemacht wurde, basiert auf der Annahme, dass unser Verdauungssystem von Grund auf nur bestimmte Nahrungsmittel gut verdauen kann. Schon in 6 Monaten können Sie mit diesem leckeren Diätplan bis zu 34 kg abnehmen, ihr Leben gesünder und sportlicher gestalten und sich auch noch pudelwohl dabei fühlen!Die Paleo Diät verzichtet auf Kohlenhydrate, raffinierten Zucker, industriell verarbeitete Lebensmittel und Milchprodukte. Diese alte Ernährungsform auf Basis von fettarmen Proteinquellen und mit reichlich Früchten und Gemüse hat in Studien bewiesen, dass sie das Auftreten von ernsten Erkrankungen wie Krebs, Herzkrankheiten, Typ 2 Diabetes und Osteoporose verringern kann. Sie fördert zudem einen Gewichstverlust auf gesunde Weise. Im Buch enthalten ist ein leicht zu befolgender Mahlzeitenplan für 14 Tage. Die Rezepte der Paleo Diät sind nahrhaft, lecker und abwechslungsreich. Die vielfältigen Rezepte werden Sie bei Laune halten. Ihr Magen wird sich garantiert nicht langweilen! Im Buch enthalten sind: * Ein 14-tägiger Diätplan, der auf den Lebensmitteln basiert, die unseren steinzeitlichen Vorfahren zur Verfügung standen. Das sind zum Beispiel fettarmes Fleisch, Fisch, Nüsse, Gemüse (ohne Stärke) und Snacks. * Jede Menge interessante Alternativen, damit Sie sich nicht langweilen oder die Motivation verlieren- an manchen Tagen ist sogar Speck oder eine kleine Portion Schokolade vorgesehen! * Eine Liste mit Würzmitteln, Getränken und industriell verarbeiteten Lebensmitteln, die Sie vermeiden sollten. * Vorschläge, wie Sie sportliche Aktivitäten in Ihren Tagesablauf einbinden können. Die Paleo Diät bewirkt schon in kurzer Zeit wahre Wunder. Sie bekämpft erwiesenermassen Krankheiten und wird Sie so aktiv machen, wie es seinerzeit die Höhlenmenschen gewesen sind. Sie werden auf natürliche Weise schlank, aktiv und stark werden und jeden Bissen als köstlich und sättigend empfinden. Kaufen Sie dieses Buch und sehen Sie selbst! Bonus!! Ein Anhang, der mit Rezepten für die Paleo Diät vollgepackt ist!