La Meditacion: 10 Ejercicios Faciles de Realizar

#65533;Alguna vez ha tenido curiosidad sobre la pr#65533;ctica de la meditaci#65533;n, pero ha sentido que no tiene la experiencia suficiente o el enfoque necesario para seguir esta milenaria tradici#65533;n? Al contrario de lo que se piensa popularmente, la meditaci#65533;n es una pr#65533;ctica f#65533;cil de realizar; y est#65533; al alcance de todas las personas. Usted podr#65533; adquirir las habilidades para ser m#65533;s feliz, m#65533;s saludable, m#65533;s inteligente,...
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#65533;Alguna vez ha tenido curiosidad sobre la pr#65533;ctica de la meditaci#65533;n, pero ha sentido que no tiene la experiencia suficiente o el enfoque necesario para seguir esta milenaria tradici#65533;n? Al contrario de lo que se piensa popularmente, la meditaci#65533;n es una pr#65533;ctica f#65533;cil de realizar; y est#65533; al alcance de todas las personas. Usted podr#65533; adquirir las habilidades para ser m#65533;s feliz, m#65533;s saludable, m#65533;s inteligente, m#65533;s exitoso, y para tener una mejor conexi#65533;n espiritual, con tan solo practicar la meditaci#65533;n por 5 minutos al d#65533;a. En este libro, usted aprender#65533; sobre las 10 t#65533;cnicas de meditaci#65533;n m#65533;s conocidas y establecidas, y conocer#65533; m#65533;s sobre su historia, su pr#65533;ctica formal, y los beneficios a la salud que aportan estas pr#65533;cticas. Las propiedades ben#65533;ficas de las 10 t#65533;cnicas seleccionadas para La Meditaci#65533;n: 10 Ejercicios F#65533;ciles De Realizar han sido recientemente investigadas y validadas por algunas de las universidades m#65533;s prestigiosas del mundo. Todas las personas se pueden beneficiar con la lectura de La Meditaci#65533;n: 10 Ejercicios F#65533;ciles De Realizar, no importa si son principiantes o meditadores m#65533;s avanzados. Aunque usted no tenga experiencia con la meditaci#65533;n y esto sea completamente nuevo para usted, o, si usted ya tiene experiencia pero est#65533; buscando t#65533;cnicas nuevas para agregar a su pr#65533;ctica ya establecida, este libro le ir#65533; mostrando las posturas correctas, las t#65533;cnicas de respiraci#65533;n, la forma de realizar las mantras, y tambi#65533;n le va a dar consejos sobre los tiempos y espacios adecuados para la meditaci#65533;n. Siguiendo los pasos que se esbozan en La Meditaci#65533;n: 10 Ejercicios F#65533;ciles De Realizar, usted aprender#65533; a desarrollar su atenci#65533;n, memoria, y creatividad, conjuntamente con otras valiosas habilidades. Inicie su viaje hacia un estado mental, del cuerpo y del alma m#65533;s saludable; utilizando una de las 10 t#65533;cnicas de meditaci#65533;n que se presentan en este libro. Meditaci#65533;n de Conciencia Plena, Meditaci#65533;n Trascendental, Pulsos Binaurales, Tai Chi, Meditaci#65533;n Cristiana, Meditaci#65533;n Zen, Meditaci#65533;n Compasiva, Kirtan Kriya, Meditaci#65533;n Samatha/Shamatha, Meditaci#65533;n Introspectiva (Vipassana)