Preparación Física Para Cualquier Deporte |
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| Author:
| Agusti, Adolfo |
| ISBN: | 978-1-4936-5148-1 |
| Publication Date: | Nov 2013 |
| Publisher: | CreateSpace Independent Publishing Platform
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| Book Format: | Paperback |
| List Price: | USD $12.00 |
Book Description:
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La finalidad de estos consejos es tratar de lograr que el deportista considere la preparación física un placer para el cuerpo y la mente, así como desterrar para siempre la errónea idea de que tras el entrenamiento exhaustivo y doloroso vendrá el progreso.La mejora de nuestra salud y condición física solamente se puede lograr con un entrenamiento racional y placentero, en el cual la fase de descanso sea tan importante como la del esfuerzo.En este libro he tratado de incluir solamente...
More DescriptionLa finalidad de estos consejos es tratar de lograr que el deportista considere la preparación física un placer para el cuerpo y la mente, así como desterrar para siempre la errónea idea de que tras el entrenamiento exhaustivo y doloroso vendrá el progreso.La mejora de nuestra salud y condición física solamente se puede lograr con un entrenamiento racional y placentero, en el cual la fase de descanso sea tan importante como la del esfuerzo.En este libro he tratado de incluir solamente conceptos sobre preparación física -nunca dogmas-, con el fin de que el deportista se haga a sí mismo y no se limite a copiar las indicaciones que le doy.Mi máximo interés está centrado en hacer de cada lector un experto en preparación física y si con la sola lectura de mi libro los deportistas consiguen mejorar sus actuales marcas y al mismo tiempo su salud, habré logrado mi propósito; que no es otro que el aprovechar racionalmente toda la capacidad energética que tiene el ser humano dentro de sí.Incluyo consejos sobre alimentación, elasticidad, respiración, relajación y anatomía.