50 Allenamenti Di Cross Training per Ottenere la Miglior Forma Della Tua Vita |
|
Author:
| Lewis, R. M. |
ISBN: | 978-1-5499-2330-2 |
Publication Date: | Oct 2017 |
Publisher: | Independently Published
|
Book Format: | Paperback |
List Price: | USD $16.41 |
Book Description:
|
*AVVERTENZA * Questo libro è stato tradotto direttamente dall'inglese utilizzando Google Translate e può contenere errori grammaticali.
Stai lottando per perdere peso o costruire muscoli? Sei annoiato dalla solita routine di allenamento che tutti lo fanno?Se è così, Cross Training è perfetto per te. La formazione a croce può essere il modo migliore e più efficace per migliorare il tuo livello generale di fitness e la salute. Si tratta di una serie di vari movimenti...
More Description
*AVVERTENZA * Questo libro è stato tradotto direttamente dall'inglese utilizzando Google Translate e può contenere errori grammaticali.
Stai lottando per perdere peso o costruire muscoli? Sei annoiato dalla solita routine di allenamento che tutti lo fanno?Se è così, Cross Training è perfetto per te. La formazione a croce può essere il modo migliore e più efficace per migliorare il tuo livello generale di fitness e la salute. Si tratta di una serie di vari movimenti funzionali prenduti da sollevamento pesi, ginnastica, running e altro, tutti eseguiti ad alta intensità. Tutti gli allenamenti sono facilmente misurabili per poter vedere e tenere traccia dei tuoi progressi. C'è un numero infinito di allenamenti di allenamento incrociati che puoi creare, il che significa che non dovrai mai annoiarsi di fare la stessa routine ogni volta che si esercita in palestra.In questo libro imparerai:- I 50 migliori allenamenti per allenamento incrociati, tutti raccolti in un semplice libro da seguire- Termini di base e frasi comuni nella comunità di fitness- Come fare tutti i diversi esercizi di formazione trasversale- suggerimenti su come migliorare la tua performance di allenamento incrociate- Come migliorare l'efficienza energetica mentre si lavora