ALLENAMENTO e NUTRIZIONE per CICLISTI 60 SESSIONI DI ALLENAMENTO GIORNALIERE e PIANI DI PASTO PALEO per DIVENTARE il PERFETTO CICLISTA |
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Author:
| Correa, Mariana |
ISBN: | 978-1-5442-9562-6 |
Publication Date: | Mar 2017 |
Publisher: | CreateSpace Independent Publishing Platform
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Book Format: | Paperback |
List Price: | USD $19.95 |
Book Description:
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ALLENAMENTO E NUTRIZIONE PER CICLISTI ti aiuterà ad arrivare in testa al gruppo. Dopo aver concluso questo grande programma per ciclisti da 60 giorni salterai in sella alla tua bici e volerai via.Con 60 allenamenti giornalieri studiati per costruire i muscoli, bruciare i grassi, e raggiungere il tuo obiettivo finale, essere nella forma migliore della tua vita.Ogni allenamento in questo libro è stato progettato per aiutarti a diventare il miglior ciclista possibile. Diventando una...
More DescriptionALLENAMENTO E NUTRIZIONE PER CICLISTI ti aiuterà ad arrivare in testa al gruppo. Dopo aver concluso questo grande programma per ciclisti da 60 giorni salterai in sella alla tua bici e volerai via.Con 60 allenamenti giornalieri studiati per costruire i muscoli, bruciare i grassi, e raggiungere il tuo obiettivo finale, essere nella forma migliore della tua vita.Ogni allenamento in questo libro è stato progettato per aiutarti a diventare il miglior ciclista possibile. Diventando una versione più forte, più veloce e più sana di te stesso potrai raggiungere gli obiettivi che hai sempre sognato.Mangiare nel modo giusto è fondamentale per raggiungere i tuoi obiettivi, e questo libro include 60 giorni con piani di pasto Paleo utili ad integrare gli allenamenti.Ogni pasto comprende una ripartizione nutrizionale di calorie, proteine, carboidrati, grassi e fibre in modo da poter tenere traccia di ciò che si sta consumando.Con il miglior allenamento e la perfetta nutrizione sarai sulla strada giusta per la tua forma migliore.