Creation de l'Halterophile Ultime Apprendre les Secrets et les Astuces Utilises Par les Meilleurs Halterophiles Professionnels et les Entraineurs Pour Ameliorer Votre Conditionnement, Votre Nutrition et Votre Tenacite Mentale |
|
| Author:
| Correa (Athlete Professionnel et Entraineur), Joseph |
| ISBN: | 978-1-5170-8414-1 |
| Publication Date: | Aug 2015 |
| Publisher: | CreateSpace Independent Publishing Platform
|
| Book Format: | Paperback |
| List Price: | USD $24.95 |
Book Description:
|
Création de l'Haltérophile UltimePar Joseph CorreaAthlète Professionnel et EntraîneurPour atteindre votre véritable potentiel vous devez être à votre condition physique et mentale optimale et pour ce faire, vous devez commencer par un plan organisé qui vous aidera à développer votre force, votre mobilité, votre nutrition et votre force mentale. Ce livre fera justement ceci. Bien se nourrir et s'entrainer dur sont deux des pièces du puzzle, mais il vous faut la troisième pièce pour...
More DescriptionCréation de l'Haltérophile UltimePar Joseph CorreaAthlète Professionnel et EntraîneurPour atteindre votre véritable potentiel vous devez être à votre condition physique et mentale optimale et pour ce faire, vous devez commencer par un plan organisé qui vous aidera à développer votre force, votre mobilité, votre nutrition et votre force mentale. Ce livre fera justement ceci. Bien se nourrir et s'entrainer dur sont deux des pièces du puzzle, mais il vous faut la troisième pièce pour rendre tout cela possible. La troisième pièce est la force mentale et qui peut être obtenue grâce à des techniques de méditation et de visualisation enseignées dans ce livre. Ce livre va vous apporter ce qui suit:-Des Calendriers de formation Normale et Avancée-Des exercices dynamiques d'échauffement-Des exercices de formation Haute Performance-Des exercices actifs de récupération -Un Calendrier de Nutrition pour augmenter la masse musculaire-Un Calendrier de Nutrition pour brûler les graisses-Des Recettes de construction de Muscle-Des Recettes pour brûler la graisse-Des Techniques de Respiration Avancées pour améliorer les performances-Des Techniques de Méditation-Des Techniques de Visualisation -Des sessions de visualisation pour améliorer les performancesLe conditionnement physique et la musculation, la nutrition intelligente, et les techniques de méditation / visualisation avancées sont les trois clés pour atteindre des performances optimales. La plupart des athlètes manquent d'un ou deux de ces ingrédients fondamentaux, mais en prenant la décision de changer, vous aurez la possibilité de réaliser un nouveau vous "ULTIME".