La Guida Completa All'alimentazione Nel Sollevamento Pesi

La Guida Completa all'Alimentazione nel Sollevamento Pesi ti insegner#65533; come incrementare il tuo RMR (tasso metabolico a riposo) per accelerare il tuo metabolismo e aiutarti a cambiare il tuo corpo in meglio. Imparare come mantenersi al top della forma e raggiungere il tuo peso ideale attraverso un'alimentazione intelligente che ti permette di performare al meglio. Mangiare carboidrati complessi, proteine, e grassi naturali nella giusta quantit#65533; e percentuale come anche...
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La Guida Completa all'Alimentazione nel Sollevamento Pesi ti insegner#65533; come incrementare il tuo RMR (tasso metabolico a riposo) per accelerare il tuo metabolismo e aiutarti a cambiare il tuo corpo in meglio. Imparare come mantenersi al top della forma e raggiungere il tuo peso ideale attraverso un'alimentazione intelligente che ti permette di performare al meglio. Mangiare carboidrati complessi, proteine, e grassi naturali nella giusta quantit#65533; e percentuale come anche incrementare il tuo RMR ti render#65533; pi#65533; veloce, pi#65533; agile, e pi#65533; resistente.Questo libro ti aiuter#65533; a: -Prevenire la disidratazione. -Prevenire la comparsa di crampi. -Infortunarti meno spesso. -Riprenderti velocemente dopo competizioni o allenamenti. -Avere pi#65533; energia prima, durante, e dopo una competizione.Mangiando nel modo giusto e migliorando il modo in cui alimenti il tuo corpo ridurrai anche gli infortuni e sarai meno incline ad essi in futuro. L' essere troppo pesante o troppo esile sono due ragioni comuni che causano infortuni ed #65533; la ragione principale per la quale molti atleti hanno problemi nel raggiungere la loro performance migliore. Vengono spiegati nel dettaglio tre piani di alimentazione. Puoi scegliere qual'#65533; il migliore per te in base alla tua condizione fisica generale. Uno dei primi cambiamenti notati dalle persone che hanno iniziato questo piano alimentare #65533; la resistenza. Esse si sentono meno stanche e con pi#65533; energia. Qualsiasi atleta voglia essere nella migliore forma possibile di sempre ha bisogno di leggere questo libro e di iniziare a fare cambiamenti a lungo termine che li porteranno dove vogliono arrivare. Non importa dove sei ora o cosa stai facendo, puoi sempre migliorare te stesso. Joseph Correa #65533; un nutrizionista dello sport certificato ed un atleta professionista.(c) 2014 Correa Media Group