Perdi Peso e Torna in Forma - 101 Consigli per Perdere Peso e Tornare in Forma + Ricettario Incluso Perdere Peso e Dimagrire con la Guida Completa Ed il Ricettario |
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| Author:
| Violet, Laura |
| ISBN: | 978-1-0957-6001-7 |
| Publication Date: | Apr 2019 |
| Publisher: | Independently Published
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| Book Format: | Paperback |
| List Price: | USD $10.80 |
Book Description:
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PROGRAMMA COMPLETO: Consigli + Ricettario + Dieta + Scheda Esercizi Settimanale
Se desideri di più dalla vita, devi essere pronto ad impegnarti di più e ad investire di più per essere in forma e mangiare in modo sano.
Al giorno d'oggi un numero enorme di diete e programmi di allenamento spuntano nel mercato e tutti promettono risultati in tempi brevi. Tuttavia sappiamo bene che l'equazione di base per essere in forma e in salute è formata da due...
More Description
PROGRAMMA COMPLETO: Consigli + Ricettario + Dieta + Scheda Esercizi Settimanale
Se desideri di più dalla vita, devi essere pronto ad impegnarti di più e ad investire di più per essere in forma e mangiare in modo sano.
Al giorno d'oggi un numero enorme di diete e programmi di allenamento spuntano nel mercato e tutti promettono risultati in tempi brevi. Tuttavia sappiamo bene che l'equazione di base per essere in forma e in salute è formata da due elementi: l'esercizio regolare e una dieta appropriata.
Sono state dette molte cose sulle diete e la salute, ma tutte si basano su questi due principi: DIETA ed ESERCIZIO. Non esiste un'altra maniera per avere dei risultati duraturi nel tempo.
E nonostante la consapevolezza diffusa di cosa serve per essere in forma e in salute, c'è chi fatica a mantenersi in linea e molti si devono confrontare ogni giorno con il frustrante accumulo di grasso.
L'industria delle diete è diventato un mercato molto lucrativo, si producono cibi dietetici, ci sono gli esperti di nutrizione ed esistono interventi chirurgici che sfruttano la disperazione e la depressione crescenti delle persone in sovrappeso e obese.
Anche se l'equazione fra forma e benessere è semplice e chiara, rimane comunque una grande sfida. Gli impegni della routine quotidiana (stress lavorativo, pressioni sociali, cambiamenti di vita, vacanze, viaggi, stagioni invernali e tutto il resto) sono tutti fattori che contribuiscono a interrompere la costanza degli esercizi e a frustrare i principi della dieta.
La vera sfida è rimanere costanti e risoluti nel seguire il programma, nonostante tutti i fattori interni ed esterni che possono ostacolarci.
Questo libro ti darà alcuni consigli, trucchi ed esempi pratici per rimanere in forma e in salute in questi tempi moderni.
Buona Lettura!