125 TIPS EXCELENTES para Tu MEJOR CORRIDA CORRE MAS VELOZ, MAS SALUDABLE y MAS INTELIGENTE con LOS MEJORES CONSEJOS para CORRER |
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| Author:
| Correa, Mariana |
| ISBN: | 978-1-9796-3776-3 |
| Publication Date: | Nov 2017 |
| Publisher: | CreateSpace Independent Publishing Platform
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| Book Format: | Paperback |
| List Price: | USD $14.85 |
Book Description:
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125 CONSEJOS GENIALES PARA TU MEJOR CARRERA te ayudar definitivamente a alcanzar tu desempe o ptimo. El secreto est en los detalles, y este libro te dir c mo volverte un corredor m s saludable, r pido y en forma. Con consejos geniales, desde: -Correr m s r pido -Incrementar la resistencia -Cronograma de entrenamiento -Seguridad vial -Fitness mental -La mejor comida para ti -Hidratarse correctamente -Entrenamiento inteligente -Recuperaci n suave -Y mucho m s... Cada aspecto de tu vida...
More Description125 CONSEJOS GENIALES PARA TU MEJOR CARRERA te ayudar definitivamente a alcanzar tu desempe o ptimo. El secreto est en los detalles, y este libro te dir c mo volverte un corredor m s saludable, r pido y en forma. Con consejos geniales, desde: -Correr m s r pido -Incrementar la resistencia -Cronograma de entrenamiento -Seguridad vial -Fitness mental -La mejor comida para ti -Hidratarse correctamente -Entrenamiento inteligente -Recuperaci n suave -Y mucho m s... Cada aspecto de tu vida tiene el potencial de afectar tu desempe o f sico y mental, y es por ello que este libro trata todo desde el dormir, la nutrici n, la hidrataci n, recuperaci n, entrenamiento y mucho m s. Usa estos consejos de principio a fin para sentirte confidente y orgulloso con tu carrera. Este libro es el regalo perfecto para entusiastas de las carreras, incluy ndote a ti mismo.