30 Giorni per Amare il Tuo Corpo e la Tua Vita |
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| Author:
| Galluzzo, Daria |
| ISBN: | 978-1-7931-0962-0 |
| Publication Date: | Apr 2019 |
| Publisher: | Independently Published
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| Book Format: | Paperback |
| List Price: | USD $48.44 |
Book Description:
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Nell'industria del fitness e nella società di oggi, siamo sommerse da foto (spesso ritoccate) di icone di bellezza costituite da donne bellissime che sembrano più delle Barbie che delle persone normali.
Per arrivare a questo tipo di "donna ideale" bisogna iniziare quella che io chiamo "la maratona della sofferenza": programmi di allenamento che funzionano per pochi mesi, diete basate su restrizioni e privazioni del cibo, livelli di stress che ci privano del sonno rendendoci...
More Description
Nell'industria del fitness e nella società di oggi, siamo sommerse da foto (spesso ritoccate) di icone di bellezza costituite da donne bellissime che sembrano più delle Barbie che delle persone normali.
Per arrivare a questo tipo di "donna ideale" bisogna iniziare quella che io chiamo "la maratona della sofferenza": programmi di allenamento che funzionano per pochi mesi, diete basate su restrizioni e privazioni del cibo, livelli di stress che ci privano del sonno rendendoci intrattabili e nervose.
Ma perché dobbiamo essere per forza come ci dicono di essere?
Perché non possiamo guardarci allo specchio e piacerci perché siamo diventate come NOI VOGLIAMO ESSERE?
Questo libro allenerà la tua mente a non correre più la "maratona della sofferenza" ma la maratona verso la TUA felicità.
Da adesso, stai scegliendo di vivere una vita libera dal conteggio delle calorie, dal disprezzo del tuo corpo, e dai giorni in cui rimproveri te stessa per non allenarti duramente o non allenarti affatto.
Ma la cosa più importante è che ti libererai di quel circolo vizioso dove sei infelice, dove non ti senti in forma e non sei a tuo agio con il tuo corpo e con te stessa.
Vedi, avere uno stile di vita sano ed essere in forma, non vuol dire combattere continuamente contro te stessa, non ha niente a che vedere con il conteggio delle calorie, col pagare un personal trainer che ti urla contro gli esercizi da fare, oppure col non concederti mai una pizza con gli amici.
Tutto questo non ti porterà ad avere una vita sana ma solo una vita infelice.
Io credo fermamente che avere uno stile di vita sano sia qualcosa che viene da dentro, addirittura è qualcosa che accade NATURALMENTE quando la tua mente è allenata ed è entrata nel circolo giusto.
Ti confido un segreto: avere uno stile di vita sano ed essere in forma è più una condizione mentale che fisica.
È legato più ai pensieri dietro le azioni che alle azioni stesse.
Ti dò il benvenuto nel rivoluzionario approccio che ti condurrà alla felicità che hai sempre voluto, al TUO stile di vita salutare che ti porterà ad avere il corpo che hai sempre desiderato.