Agenda Minceur Pour Femmes Journal Alimentaire et d'activité Sportive à Compléter Pendant 90 Jours - Cahier de Suivi de Régime Journalier et Perte de Poids - Journal Alimentaire Calorique et Sportif... |
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| Author:
| Agenda Minceur Pour Femmes 90 Jours., Agenda Minceur |
| ISBN: | 979-8-4775-0748-1 |
| Publication Date: | Sep 2021 |
| Publisher: | Independently Published
|
| Book Format: | Paperback |
| List Price: | USD $5.58 |
Book Description:
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L'agenda vous accompagnera pendant 90 jours, structuré en 13 semaines. Pour chaque semaine, vous aurez:
- Une section spéciale pour enregistrer votre poids et vos mesures
- Une page pour écrire les objectifs que vous souhaitez atteindre au bout de 90 jours
- Règles du journal alimentaire
- Une nouvelle page pour le "contrôle hebdomadaire" qui vous permettra de savoir si vous avez atteint l'objectif de cette semaine
- De nouvelles...
More Description
L'agenda vous accompagnera pendant 90 jours, structuré en 13 semaines. Pour chaque semaine, vous aurez:
- Une section spéciale pour enregistrer votre poids et vos mesures
- Une page pour écrire les objectifs que vous souhaitez atteindre au bout de 90 jours
- Règles du journal alimentaire
- Une nouvelle page pour le "contrôle hebdomadaire" qui vous permettra de savoir si vous avez atteint l'objectif de cette semaine
- De nouvelles citations célèbres et moins célèbres pour booster votre motivation et votre persévérance
Dans les pages du journal, vous pouvez suivre:
- Ce que vous mangez, avec 5 sections spéciales (petit-déjeuner, Gouter, déjeuner, casse-croute, dîner)
- La quantité d'eau que vous buvez
- Les activités physiques vous faites
- Les heures que vous dormez
- Votre poids
- Combien de calories vous consommez par jour
- Votre humeur et comment vous vous sentez en général
- Espace pour vos notes