En esta guía reunimos algunas de las mejores recomendaciones para ingerir menos calorías y quemar más de ellas. También le ofrecemos buenas razones para perder peso (como si no hubieran suficientes), evaluar las últimas tendencias para adelgazar, brindar información sobre programas para bajar de peso naturalmente, y lo más importante, encaminarlo a desarrollar cambios permanentes en su estilo de vida que lo dejarán más delgado y sano de por vida.
En esta guía reunimos algunas de las mejores recomendaciones para ingerir menos calorías y quemar más de ellas. También le ofrecemos buenas razones para perder peso (como si no hubieran suficientes), evaluar las últimas tendencias para adelgazar, brindar información sobre programas para bajar de peso naturalmente, y lo más importante, encaminarlo a desarrollar cambios permanentes en su estilo de vida que lo dejarán más delgado y sano de por vida.