Bibliya Triatleta |
|
| Author:
| Fril, Dzho |
| ISBN: | 978-5-457-19412-0 |
| Publication Date: | Jan 2009 |
| Publisher: | Ivanov i Ferber Mann
|
| Book Format: | Ebook |
| List Price: | Contact Supplier contact
|
Book Description:
|
Eto pervoe v Rossii polnocennoe rukovodstvo po samostoyatelnym zanyatiyam triatlonom. Zdes posledovatelno i obstoyatelno izlozhena metodika: principy trenirovki, ix periodizaciya, pravilnoe pitanie, narashhivanie vynoslivosti, rastyazhka, vosstanovlenie, profilaktika travm, informaciya o snaryazhenii i ego podgonke...Eta kniga pomozhet vam podgotovitsya k sorevnovaniyam: sprint-triatlonu, olimpijskoj distancii, Half-Ironman i, nakonec, polnomu Ironman. V nej uchteny osobennosti...
More DescriptionEto pervoe v Rossii polnocennoe rukovodstvo po samostoyatelnym zanyatiyam triatlonom. Zdes posledovatelno i obstoyatelno izlozhena metodika: principy trenirovki, ix periodizaciya, pravilnoe pitanie, narashhivanie vynoslivosti, rastyazhka, vosstanovlenie, profilaktika travm, informaciya o snaryazhenii i ego podgonke...Eta kniga pomozhet vam podgotovitsya k sorevnovaniyam: sprint-triatlonu, olimpijskoj distancii, Half-Ironman i, nakonec, polnomu Ironman. V nej uchteny osobennosti trenirovki samyx raznyx grupp sportsmenov: po polu, vozrastu, urovnyu nachalnoj podgotovki. CHetkaya struktura, ponyatnye opisaniya, illyustracii i udobnye tablicy kontrolnyx dannyx pozvolyat vam razrabotat sobstvennuyu sistemu trenirovok, a zatem planomerno idti k vashej vysokoj celi.Eta kniga sovershenno neobxodima vsem, kto uzhe zanimaetsya triatlonom ili tolko sobiraetsya im zanyatsya.