Boken Om Stress

Det h#65533;r #65533;r boken f#65533;r dig som upplever stress #65533;ver alla de krav och f#65533;rv#65533;ntningar som finns runt omkring dig och som aldrig verkar ta slut. Vad du #65533;n g#65533;r s#65533; k#65533;nner du tryck utifr#65533;n om Hur du ska vara och Hur du ska g#65533;ra saker - hur kommer det sig att andra best#65533;mmer din agenda och inte du?V#65533;r oh#65533;llbara str#65533;van och definition av framg#65533;ng har skapat en hel kultur av utbr#65533;ndhet och...
More Description

Det h#65533;r #65533;r boken f#65533;r dig som upplever stress #65533;ver alla de krav och f#65533;rv#65533;ntningar som finns runt omkring dig och som aldrig verkar ta slut. Vad du #65533;n g#65533;r s#65533; k#65533;nner du tryck utifr#65533;n om Hur du ska vara och Hur du ska g#65533;ra saker - hur kommer det sig att andra best#65533;mmer din agenda och inte du?V#65533;r oh#65533;llbara str#65533;van och definition av framg#65533;ng har skapat en hel kultur av utbr#65533;ndhet och stress. Detta tar ut sin r#65533;tt p#65533; v#65533;rt v#65533;lbefinnande, kreativitet, produktivitet (speciellt l#65533;ngs de nedersta delarna av f#65533;retagen). Stressrelaterade problem kan vara och leda till relationsproblem, skilsm#65533;ssa, sjukdom, alkoholism, droger, spelande, ilska, panikattacker eller #65533;ngest och depression.Det #65533;r slut p#65533; det nu! Nu #65533;r det din tur att ta kontroll #65533;ver ditt eget liv och dina egna beslut om hur du vill leva ditt liv, och resan b#65533;rjar H#65533;r och Nu. Med hj#65533;lp av den h#65533;r boken s#65533; kommer du f#65533; det du beh#65533;ver f#65533;r att b#65533;rja resan mot v#65533;lm#65533;ende och kontroll.I den h#65533;r boken om Stress s#65533; kommer du f#65533;rst f#65533; l#65533;ra dig mer om vad stress och utmattning inneb#65533;r. Du kommer d#65533;refter f#65533; tillg#65533;ng till strategier f#65533;r att l#65533;ra dig hantera stressen och hur du kan f#65533; nya perspektiv till saker i livet. Boken inneh#65533;ller bland annat kapitel om:Kunskap om stressHur du kartl#65533;gger k#65533;llan till stressen i ditt livHur du hanterar stressF#65533;r#65533;ndringsstrategierHur du kan prioritera och sl#65533;ppa tagetHur du skapar dig en egen oasHur man #65533;vervakar tankem#65533;nster hos sig sj#65533;lvKognitiv omv#65533;ndning... och mycket merSist men inte minst s#65533; kommer du f#65533; tillg#65533;ng till en Tacksamhetsdagbok som #65533;r den nya heta internationella trenden f#65533;r v#65533;lm#65533;ende och god h#65533;lsa. Best#65533;ll Boken Om Stress, idag.