COHÉRENCE CARDIAQUE Ou ? QUEL AGENDA CHOISIR ?

En 2014, Au TRAVAIL, lorsque les utilisateurs n'ont rien à faire, 60% d'entre eux tapent leur code d'entrée sur Facebook et bingo ils y surfent ! En une simple journée, plus de 39 757 heures sont dépensées sur cette plateforme de Marc Zuckeberg par l'ensemble des utilisateurs, l'équivalent de 4 ans et demi de connexion non stop par une seule personne.Savez-vous qu'en moyenne, trois heures par jour sont passées par les utilisateurs qui ont entre 15 et 19 sur les médias sociaux contre...
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En 2014, Au TRAVAIL, lorsque les utilisateurs n'ont rien à faire, 60% d'entre eux tapent leur code d'entrée sur Facebook et bingo ils y surfent ! En une simple journée, plus de 39 757 heures sont dépensées sur cette plateforme de Marc Zuckeberg par l'ensemble des utilisateurs, l'équivalent de 4 ans et demi de connexion non stop par une seule personne.Savez-vous qu'en moyenne, trois heures par jour sont passées par les utilisateurs qui ont entre 15 et 19 sur les médias sociaux contre deux heures pour les 20-29 ans en 2014 et là on est en 2020 ? Combien d'heures par jour, elles passent à l'exercice de respiration ? Et si les utilisateurs (On estime en 2014 à 2,03 milliard le nombre d'utilisateurs actifs sur les médias sociaux avec un taux de pénétration de 28 %) remplacent la moitié de ces deux heures par jour en cohérence cardiaque ? Ne serait ce pas le quart de la population mondiale qui sera en excellente santé aujourd'hui et demain ? A QUI S'ADRESSE CET AGENDA ?Changer vos habitudes et de vos préférences tout d'un coup, par baguette magique n'est pas l'objectif principal de cet AGENDA, c'est juste un outil papier dans lequel vous allez organiser votre séance de cohérence cardiaque tout au long de la journée, il s'adresse à vous, à moi, à tous les utilisateurs des réseaux sociaux qui veulent entretenir leur coeur et qui considèrent que le temps est précieux.Eh oui, certainement, que vous soyez utilisateur média sociaux à fond ou pas, quand votre coeur claque il claque, il n'y a pas de différence pourvue que vous soyez conscient de l'importance du temps. Seuls ceux qui entretiennent leur coeur vivront longtemps.Ce planificateur dispose d'un calendrier journalier afin de regarder plus facilement le nombre des séances faites chaque jour, chaque semaine dans un mois précis.Cet agenda contient : 1 page dans laquelle vous allez voir une liste non exhaustive des avantages de cette technique de respiration 1 page dans laquelle deux questions vous incitent à la prise de conscience. 12 Pages de bilan semainier tout au long de l'agenda dans lesquelles des questions vous aident à vous progresser 84 Pages de séances à remplir, une page par jour pour un résultat surprenant.