Calorias Buenas, Calorias Malas

Esta es una guía practica para aprender a ingerir las calorías correctas, teniendo en cuenta los tipos de alimentos y las cantidades que se precisan en función del estilo de vida de cada uno. El presente libro incluye: Que es una caloría, Como repartir de forma inteligente la ingesta diaria de calorías, Que calorías aportan energía y cuales no, Cuales son las calorías buenas y cuales las malas.