Chia

Chia Samen Gesund, Fit und Schön mit 25 leckeren Chia Rezepten (glutenfrei, vegan, vegetarisch, Superfood, clean eating)

• Sie möchten Ihre allgemeine Gesundheit verbessern?
• Sie haben Lust auf leckeres und abwechslungsreiches Essen?
• Sie wollen wissen und selbst entscheiden, welche Zutaten in Ihrem Essen sind?
• Sie sind auf der Suche nach einer gesunden Bereicherung für Ihren täglichen Speiseplan?
• Sie...
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Chia Samen
Gesund, Fit und Schön mit 25 leckeren Chia Rezepten (glutenfrei, vegan, vegetarisch, Superfood, clean eating)

• Sie möchten Ihre allgemeine Gesundheit verbessern?
• Sie haben Lust auf leckeres und abwechslungsreiches Essen?
• Sie wollen wissen und selbst entscheiden, welche Zutaten in Ihrem Essen sind?
• Sie sind auf der Suche nach einer gesunden Bereicherung für Ihren täglichen Speiseplan?
• Sie haben Lust auf leckere, gesunde Ernährung ohne großen Aufwand?

Steigen Sie ein in die vielfältige Welt von Chia Samen!

• Entdecken Sie gesunde, phantasievolle, aber auch einfach und schnell zuzubereitende Rezepte
• Zu jedem Rezept erhalten Sie wichtige Informationen und Zusatz-Hinweise: Eine ausführliche Zutatenliste, eine Zubereitungsbeschreibung sowie die Zubereitungszeit
• Finden Sie in diesem Buch nützliche Tipps und Hinweise sowie Links zu Zutaten und Kochutensilien, die in keiner Küche fehlen dürfen

Deshalb ist dieses Buch das richtige für Sie!

• In meinem Buch mache ich Schluss mit komplizierten Rezepten und zeige Ihnen nur, was wirklich einfach nachgekocht ist und natürlich schmeckt
• Dieses Buch hilft Ihnen sich effektiv gesund zu ernähren und Ihr Wohlbefinden zu steigern ohne viel Aufwand und Zeit
• Wenn man nur eine Mahlzeit pro Tag umsetzt, werden Sie sich direkt lebendiger und vitaler fühlen
• Lassen Sie mich Ihnen zeigen, was gesundes, leckeres Essen bedeutet mit dem Sie Ihr Wohlbefinden steigern und Gewicht reduzieren

Rezepte
Chia Pudding (10 Rezepte)
Chia Pudding mit getrockneten Aprikosen & Ananas
Vanille - Mandel- Chia Pudding (inkl. Extra-Rezept)
Schokoladen - Kokosnuss - Chia Mousse
Kirsch - Chia Pudding
Schokoladen - Bananen - Erdnuss - Chia Pudding
Chia Parfait mit Blueberries & geröstetem Kokos [Vegan]
Vanille - Beeren - Chia Pudding [Glutenfrei + Vegan]
Chia Pudding mit Schokolade & Avocado
Cremiger Erdbeeren - Chia Pudding
Pikanter Chia Pudding mit rosa Pfeffer- & Granatapfelsoße
Chia Frühstück
Chia-Samen Aufstrich mit Kokos & Banane
Himbeeren - Chia-Samen Marmelade [Glutenfrei]
Apfel Oatmeal (Haferflocken) mit Chia-Samen
California Avocado Toast mit Chia in 4 Variationen
Zitronen - Chia Pancake mit gerösteten Erdbeeren
Chia mal Herzhaft (5 Rezepte)
Chia Pizza mit Buchweizen(Glutenfrei)
Farro, Grünkohl Salat mit Zitrone & Chia Dressing
Chia-Samen Wraps / Tortillas [Glutenfrei]
Chia-Samen Meatballs mit Marinade
Falafel aus Chia mit Tangy Tahini & Blumenkohl Taboulé [Vegan]
Smoothies & Drinks (5 Rezepte)
Chia-Samen - Fresca Drink
Pfirsich Smoothie mit Oat & Chia [Vegan]
Tropischer Chia Smoothie
Orangencrème Smoothie mit Chia
Cremiger Schokoladen - Haselnuss - Shake mit Chia-Samen [Vegan & Paleo]
Bonus-Rezept
Serrano Pfeffer - Ananas - Papaya - Chia Smoothie