CÓmo Eliminar Tensiones y Contracturas Guía de Ejercicios y Cambios de Hábitos Favorables |
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| Author:
| Romin, |
| Series title: | Masajes y Reflexologia Ser. |
| ISBN: | 979-8-6573-0910-2 |
| Publication Date: | Jun 2020 |
| Publisher: | Independently Published
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| Book Format: | Paperback |
| List Price: | USD $9.99 |
Book Description:
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A la hora de buscar "culpables" para las tensiones y contracturas, las malas posturas y el estrés se llevan todas las responsabilidades. Una mala posición puede ser algo crónico que cargamos desde pequeños, pero que puede corregirse y solucionarse con cambios dehábitos o ejercicios físicos o kinesiológicos. Muchas veces esas malas posturas son originadas por las complicadas tareas laborales que nos obligan a permanecer horas y horas de pie o...
More DescriptionA la hora de buscar "culpables" para las tensiones y contracturas, las malas posturas y el estrés se llevan todas las responsabilidades. Una mala posición puede ser algo crónico que cargamos desde pequeños, pero que puede corregirse y solucionarse con cambios dehábitos o ejercicios físicos o kinesiológicos. Muchas veces esas malas posturas son originadas por las complicadas tareas laborales que nos obligan a permanecer horas y horas de pie o sentados en un lugar incómodo o manejando alguna máquina que nos transmita vibraciones al cuerpo.
Todas estas causas son detectables y nos permiten un cambio.Sin embargo, el ritmo de la vida actual tiene otro enemigo: el estrés. Una de las principales manifestaciones del mismo es el dolor de espalda. Por ello, vamos a detallar las características de este mal que muchas veces nombramos pero que quizás no conocemos bien sus reales alcances. Un libro que le permitirá conocer los porqué de las contracturas y sus posibles soluciones.
EDITORIAL DOS EDITORES ARGENTINA.
Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros:
*¿Qué son las contracturas?
*El estrés, ese karma que está entre nosotros.
*La importancia de un buen descanso.
*Prevención y ejercicios básicos.
*Masajes.
*Terapias alternativas: meditación, relajación y acupuntura para sentirse bien.
Con este libro aprenderá técnicas para permanecer relajado.
¡Compre ya este libro y comience a aprender con estos útiles consejos!
TAGS: contracturas, masajes, relajación tensión muscular, terapias alternativas, acupuntura, manejo del estrés.