Come Migliorare L'Autostima

Ti senti inappropriato e pensi di essere una nullità? Hai sempre la sensazione di essere inopportuno, in qualunque contesto (familiare, lavorativo, universitario...)? Non ti fidi di te, credi di essere un fallito e non sai come fare per risollevarti da questa condizione? Chi ti è vicino continua a dirti che dovresti credere di più in te stesso, ma proprio non ci riesci? Se ricadi in uno di questi casi, continua a leggere.

Sin da piccoli, ci viene continuamente detto...
More Description

Ti senti inappropriato e pensi di essere una nullità? Hai sempre la sensazione di essere inopportuno, in qualunque contesto (familiare, lavorativo, universitario...)? Non ti fidi di te, credi di essere un fallito e non sai come fare per risollevarti da questa condizione? Chi ti è vicino continua a dirti che dovresti credere di più in te stesso, ma proprio non ci riesci? Se ricadi in uno di questi casi, continua a leggere.

Sin da piccoli, ci viene continuamente detto che "dobbiamo credere in noi stessi" e che forza di volontà e fiducia in se conducono ad ogni tipo di risultato. Volere è potere, si afferma. Volli, e volli sempre, e fortissimamente volli, affermava Vittorio Alfieri. Ma cosa succede se, al di là del nostro impegno e dei nostri sforzi, non riusciamo a ritrovare la giusta fiducia e stima per noi stessi?

Accade un fenomeno che gli studiosi definiscono come:"Bassa autostima". L'autostima è una delle più importanti capacità umane: la capacità di stimare se stessi, ovvero, di "provare senso di ammirazione, fiducia, ed, infine, di amore, verso se stessi".

Sebbene si possano fare sforzi, sebbene si possa essere dotati, capaci, ricchi di talento, intelligenti, una bassa autostima vanifica spesso tutte queste potenzialità, in quanto una persona con bassa autostima non riesce ad esprimere pienamente se stessa. E così, chi ha una bassa autostima tende ad avere una visione distorta del mondo: finisce per sminuire ogni sua azione e ad addossarsi colpe, ad ingigantire i propri difetti e ad annullare, alla sua vista, i propri pregi.

Esistono delle cause della bassa autostima? E soprattutto, possiamo far qualcosa per mitigare o eliminare questo nostro problema? La risposta è SI.

L'autostima è una caratteristica modificabile. E' possibile incrementarla attraverso lo studio e lo svolgimento di esercizi, in maniera costante nel tempo. Questo libro è stato studiato per favorire l'incremento dell'autostima, in un percorso, basato sull'auto-riflessione, di 4 settimane. Attraverso la lettura e lo studio imparerai:

• a conoscere le basi dell'autostima
• ad approfondire il "perchè" si possa tendere ad abbassare la propria autostima
• a capire se effettivamente soffri di bassa autostima
• a riconoscere in cosa consistano gli effetti della bassa autostima
• a praticare degli esercizi semplici per migliorare la tua condizione

e soprattutto...

• ad adottare tecniche rudimentali di introspezione
• a realizzare esercizi che favoriscano la tua apertura verso il mondo circostante e verso gli altri
• a praticare un percorso di cambiamento in 4 settimane
• a capire come... risolvere tramite un metodo strutturato i tuoi problemi

e molto altro ancora!

Sebbene ad oggi, forse, nessuno ti abbia fatto chiarezza su cosa si possa fare, velocemente, per migliorare la tua autostima, svuotando la mente dai pensieri eccessivi e negativi, sebbene forse tu possa essere ancora scettico sulle capacità di risoluzione del problema della bassa autostima tramite studio ed esercizio, grazie a questo libro potrai essere introdotto ed accompagnato verso una possibile via da seguire.

Il testo è una guida divulgativa per principianti, per cui, sebbene completo nei suoi contenuti, rappresenta un primo passo verso l'approfondimento. Proprio in quanto pensato per persone che affrontano inizialmente la tematica, il libro è scritto in maniera semplice, senza entrare in dettagli che potrebbero allontanare dallo scopo che l'Autore si è dato.

E ora, cosa aspetti?

Compra anche tu la tua copia!