Comprende, Afronta, Crece, Siente

Comprende, Afronta, Crece, Siente es un libro práctico y profundo, sencillo de leer, que aportará todo lo necesario para construir mayor conciencia sobre los procesos sociales, personales y mentales que nos afectan actualmente, explicando la mejor manera de adaptación biopsicosocial. La resiliencia humana es la capacidad de la plasticidad neuronal, a medida, que somos capaces de interpretar y procesar los estímulos psicoemocionales y generar una percepción...
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Comprende, Afronta, Crece, Siente es un libro práctico y profundo, sencillo de leer, que aportará todo lo necesario para construir mayor conciencia sobre los procesos sociales, personales y mentales que nos afectan actualmente, explicando la mejor manera de adaptación biopsicosocial.

La resiliencia humana es la capacidad de la plasticidad neuronal, a medida, que somos capaces de interpretar y procesar los estímulos psicoemocionales y generar una percepción y respuesta de mejor adaptación a nuestro entorno. No siempre somos ni culpables ni responsables de todo lo que nos pasa, pero sí de trabajar conscientemente la mejor manera de afrontar cada acontecimiento. En la vida solo podemos evitar el sufrimiento, no el dolor. El libro tiene este propósito de enseñar el camino de una autoconciencia que nos permita valorar la situación del mundo actual, desbloquearnos y manejar nuestra vida para prevenir el sufrimiento sin sentido.

Vemos que el año 2021 seguramente es el inicio de una transición y cambios profundos que crearán una reestructuración tanto a nivel político como socioeconómico y personal. Este proceso requerirá necesariamente una reestructuración mental y emocional en cuanto a los valores, objetivos, prioridades, hábitos y prejuicios para garantizar una mejor adaptación.
Este libro proporciona explicaciones claras sobre todo el movimiento, causas y consecuencias de la actual transformación para despertar la conciencia y explicar luego la mejor manera de adaptación mental. Lo consigue mediante reflexiones e investigaciones científicas sobre temas transcendentales y una guía de trabajo consciente para un mayor autoconocimiento. Revela la relación entre genes, neurociencia y resiliencia y, con la ayuda de plantillas y diferentes cuestionarios, el lector podrá descubrir su propio funcionamiento mental, comprender sus esquemas personales que le dirigen en la toma de decisiones, valorar sus mecanismos de afrontamiento y capacidades de resiliencia. Después, podrá elegir de las múltiples técnicas y herramientas que ofrece el libro para modelar aquello que necesita mejorar y generar así un bienestar mayor.
Además, el libro ofrece material extra a través de la página web de los autores para complementar la información con la técnica de autohipnosis y videos explicativos sobre las herramientas ofrecidas en el libro y podrás descargar todas las plantillas del libro en pdf. Si has propuesto hacer cambios en tu vida y no sabes por dónde empezar, este libro te guiará por el proceso.

Sobre los autores

Szerena Majoros tiene una experiencia de más de 15 años como psicóloga jurídica y sanitaria. Es experta en elaboración de informes periciales en el ámbito penal, civil y laboral y una apasionada de la neurociencia y los procesos psicobiológicos que interfieren en el desarrollo de la resiliencia. En terapia trabaja desde un enfoque multidimensional, combinando los avances de la neurociencia con las diferentes técnicas psicológicas. Una amplia formación y experiencia en el estudio de los sucesos traumáticos, le ha llevado a construir una metodología propia para tratar el sufrimiento humano y fortalecer la resiliencia. Coautora de varias exposiciones en congresos nacionales y libros de texto para el grado y máster, siendo tutora externa de prácticas de la Universidad de Valencia.

Alberto Maicas Jarque trabaja desde hace más de 15 años en una empresa referente al gestión de agua dirigiendo equipos como mando intermedio. Compagina esta labor como emprendedor - empresario de varias líneas de negocio que tiene desarrolladas y su consulta privada como quiromasajista. Un apasionado de los negocios y la gemología, trabaja y se forma constantemente en estos ámbitos. Es una mente inquieta y con gran interés por la medicina y la psicología, en constante búsqueda de evolución de su propio desarrollo personal