Comprendre l'absorption des Glucides Ainsi Que l'indice Glycémique |
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| Author:
| LALLEMAND, Cécile |
| Series title: | Comprendre Pour Mieux Manger Ser. |
| ISBN: | 979-8-3917-3753-7 |
| Publication Date: | Apr 2023 |
| Publisher: | Independently Published
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| Book Format: | Paperback |
| List Price: | USD $10.97 |
Book Description:
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L'alimentation équilibrée est conseillée dans beaucoup de cas :
- simple recherche de bien-être
- perte de poids
- diabète
- excès de cholestérol
- excès de triglycérides
- enfants en croissance
- enfants en surpoids ou en obésité
- femmes enceintes
- femmes allaitantes
- ...
Équilibrer son alimentation est une chose. Nous trouvons sur internet une quantité impressionnante de site nous proposent des...
More DescriptionL'alimentation équilibrée est conseillée dans beaucoup de cas :
- simple recherche de bien-être
- perte de poids
- diabète
- excès de cholestérol
- excès de triglycérides
- enfants en croissance
- enfants en surpoids ou en obésité
- femmes enceintes
- femmes allaitantes
- ...
Équilibrer son alimentation est une chose. Nous trouvons sur internet une quantité impressionnante de site nous proposent des menus, des recettes, des idées pour mieux manger.
Mais pourquoi dois-je manger des légumes avec mes féculents?
Finalement, si je ne mange que les féculents, j'aurais ingéré moins de calories donc je devrais maigrir.
Pourquoi n'est-ce pas le cas?
Comprenez enfin pourquoi ! Cet ouvrage va vous expliquer la différence entre l'absorption des glucides simples ou complexes, entre un indice glycémique haut ou bas.
Comprenez enfin pourquoi vous composez votre assiette ainsi et donnez du sens à votre rééquilibrage alimentaire.
À la fin de l'ouvrage, retrouvez des idées de menus pour commencer à créer les vôtres en équilibre.