Cuadernillo de Ejercicios para Dejar de Fumar

Este pequeño manual de auto ayuda, tiene como objetivo, combinar los conocimientos del programa nacional de control de tabaco de Argentina con la terapia racional emotiva de Albert Ellis, En el cuenta con una serie de ejercicios prácticos basados en el programa, mas ejercicios de terapia racional emotiva, de Albert Ellis y combinado con la terapia breve de resolución de problemas que pertenece a la escuela sistémica. Todo esto relatado de una forma practica y sencilla, utilizando la...
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Este pequeño manual de auto ayuda, tiene como objetivo, combinar los conocimientos del programa nacional de control de tabaco de Argentina con la terapia racional emotiva de Albert Ellis, En el cuenta con una serie de ejercicios prácticos basados en el programa, mas ejercicios de terapia racional emotiva, de Albert Ellis y combinado con la terapia breve de resolución de problemas que pertenece a la escuela sistémica. Todo esto relatado de una forma practica y sencilla, utilizando la mayor cantidad de herramientas disponibles de modificación de comportamiento.La dependencia comprende tres áreas, la física, la social, y la psicológica, En el área física, se explicara algunas alternativas, pero este manual esta mayormente dedicada a las áreas psicológica y social. Por ese motivo es un manual complementario que podría utilizarlo junto otros tratamientos para vencer la dependencia física.