DUE MELE AL GIORNO. Memorie Di un Nutrizionista

2 MELE AL GIORNO, ovvero...Memorie di un Nutrizionista è un libro molto particolare perché è una miscela molto originale tra episodi realmente avvenuti durante i miei oltre trenta anni di professione come Nutrizionista e come Psicologo, e informazioni utili sia per una corretta alimentazione, sia per capire come evitare le più comuni trappole legate alle diete dimagranti. Tutte le STORIE raccontate sono realmente accadute e le uniche differenze riguardano i nomi delle...
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2 MELE AL GIORNO, ovvero...Memorie di un Nutrizionista è un libro molto particolare perché è una miscela molto originale tra episodi realmente avvenuti durante i miei oltre trenta anni di professione come Nutrizionista e come Psicologo, e informazioni utili sia per una corretta alimentazione, sia per capire come evitare le più comuni trappole legate alle diete dimagranti. Tutte le STORIE raccontate sono realmente accadute e le uniche differenze riguardano i nomi delle persone ed eventuali indicazioni che potrebbero farle identificare. Tra le tante storie accadutemi in tanti anni di professione ho scelto e raccontato quelle che possono contenere un insegnamento riguardo ai rapporti tra cibo e psiche, anche alla luce dei miei insegnamenti universitari di PSICOBIOLOGIA DEI COMPORTAMENTI ALIMENTARI.
Le storie sono poi inframezzate da capitali più tecnici che parlano di Indice di massa corporea, consumi energetici, vari tipi di diete, importanza della scelta dei giusti alimenti. E' presente anche un test che permette di valutare se si soffre di alimentazione compulsiva
Forse l'indice del libri può essere più illuminante di tante parole.
PREFAZIONE
SENZA PARACADUTE
LA STORIA DI MARCO:
LA STORIA DI GIOVANNA:
LA STORIA DI ADELE:
RAPPORTO VITA/FIANCHI.COSA È
LA STORIA DI SANDRA:
LA STORIA DI ROSSANA:
LA STORIA DI ROBERTA:
DISTURBI DELLA NUTRIZIONE E DELL' ALIMENTAZIONE
LA STORIA DI ANTONIETTA:
LA STORIA DI ANDREA:
PSICOBIOLOGIA O BIOPSICOLOGIA?
LA STORIA DI ATTILIO:
LA STORIA DI ROBERTO:
LA STORIA DI GENNARO:
COME STABILISCO IL PESO CORRETTO?
LA STORIA DI IRENE:
LA STORIA DI SUSANNA:
ANSIA E FAME NERVOSA.
LA STORIA DI ANTONIETTA:
NON TUTTO IL GRASSO VIENE PER NUOCERE
LA STORIA DI CARMELA:
IL DOLCE VELENO.
LA STORIA DI ARTURO:
LA DIETA MEDITERRANEA, QUELLA VERA.
DI DIETA IN DIETA. LA DIETA ZONA.
LA DIETA ATKINS.
LA DIETA SCARSDALE.
LA DIETA DEI GRUPPI SANGUIGNI.
LA DIETA PROTEICA -METODO BLACKBURN.
LA DIETA A PUNTI.
LA STORIA DI SIMONETTA:
MINDFULNESS ED ALIMENTAZIONE.
LA STORIA DI FRANCA:
MANGIARE I 5 COLORI.
LA STORIA DI ANETA:
ACCELLERARE IL METABOLISMO.
LA STORIA DI MARIA:
COME È DISTRIBUITO IL GRASSO NEI DUE SESSI E PERCHÉ.
LA STORIA DI MADDALENA:
INDICE GLICEMICO.
LA STORIA DI AZZURRA:
LA STORIA DI SILVANA:
DIETA E GRAVIDANZA.
LA STORIA DI ELISABETTA:
LA STORIA DI SERENA:
IL MONDO DI INTERNET.
LA STORIA DI KATIA:
LA STORIA DI UGHINO:
LA STORIA DI GAIA:
LA LEZIONE.
LA STORIA DI OTTAVIA:
LA STORIA DI SOFIA:
PRIMA BUGIA:
SECONDA BUGIA:
PER DIMAGRIRE BASTA UN ANELLO.
LA STORIA DI SANDRA:
LA STORIA DI ANTONIETTA:
LA STORIA DI EMANUELA:
LA STORIA DI GENNARO:
SONO TUTTI DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE?
PENSI DI MANGIARE IN MODO COMPULSIVO? TEST
LA STORIA DI PIERA:
LA STORIA DI SABRINA:
LA DIETA SECONDO ME.
MIO NONNO.