Dagelijkse Routine Om Depressie Te Overwinnen en Weer Moed Te Krijgen

Wist je dat? Depressie kan leiden tot sociale uitsluiting, vooral als ze niet behandeld wordt. Mensen die aan een depressie lijden, hebben vaak een gevoel van eenzaamheid, verlatenheid, nutteloosheid en het gevoel niet geliefd te zijn. Gevoelens die bovenop andere symptomen komen (vermoeidheid, verlies van interesse, enz.) Het is dus heel belangrijk dat u leert hoe u uw depressie kunt voorkomen of beheersen. Dit boekje zal u daarbij helpen. ...
More Description

Wist je dat?
Depressie kan leiden tot sociale uitsluiting, vooral als ze niet behandeld wordt. Mensen die aan een depressie lijden, hebben vaak een gevoel van eenzaamheid, verlatenheid, nutteloosheid en het gevoel niet geliefd te zijn. Gevoelens die bovenop andere symptomen komen (vermoeidheid, verlies van interesse, enz.)

Het is dus heel belangrijk dat u leert hoe u uw depressie kunt voorkomen of beheersen. Dit boekje zal u daarbij helpen.

Zorg ervoor dat u elke dag de routine volgt die u in dit boekje wordt gegeven. Vervolgens moet u voor elke situatie van depressie die u zult tegenkomen, aantekeningen maken in de daarvoor bestemde ruimte, steeds in de volgende volgorde.

Dit notitieboekje helpt niet alleen u persoonlijk, maar kan ook een van uw vrienden, kennissen of familieleden helpen.
En zo kun je het iemand cadeau doen om hem volledig te helpen in zijn dagelijks leven.
Het delen van ideeën, kennis of vaardigheden is het beste wat er bestaat, dus probeer daar rekening mee te houden.