Das Grüne Smoothies 1x1: 101 Rezepte Zum Abnehmen, Entgiften and Entschlacken |
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| Author:
| Welten, Antje |
| Illustrator:
| Neumann, S. |
| Series title: | Rohkost, Smoothie and Detox Rezepte Ser. |
| ISBN: | 978-1-5122-6763-1 |
| Publication Date: | May 2015 |
| Publisher: | CreateSpace Independent Publishing Platform
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| Book Format: | Paperback |
| List Price: | USD $8.74 |
Book Description:
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Der Kult-Ratgeber von Antje Welten
♥ 101 köstliche Smoothies (für Anfänger & Profis)
♥ Eine unkomplizierte Schritt-für-Schritt-Anleitung
♥ Nährstoff-Tabelle, Saisonkalender uvm.
♥ Viele pers. Tipps & Tricks der Autorin Tauchen Sie Schritt für Schritt in die Welt der Grünen...
More DescriptionDer Kult-Ratgeber von Antje Welten
♥ 101 köstliche Smoothies (für Anfänger & Profis)
♥ Eine unkomplizierte Schritt-für-Schritt-Anleitung
♥ Nährstoff-Tabelle, Saisonkalender uvm.
♥ Viele pers. Tipps & Tricks der Autorin
Tauchen Sie Schritt für Schritt in die Welt der Grünen Smoothies ein und entdecken Sie 101 ausgewählte Rezepte mit * Garten- & Wildkräutern * versch. Flüssigkeiten * Superfoods uvm. - Liebevoll gestaltet, illustriert und 100% Rohkost! Außerdem erwartet Sie ein umfangreicher Informationsteil, viele nützliche Tipps & Tricks, ein großer Saisonkalender und eine Tabelle über die Nährstoffe und Funktionen der gängigsten Zutaten.
Dieses Buch eigenet sich perfekt für Einsteiger & Fortgeschrittene. Hier ist eine kleine Vorschau, was Sie außerdem erwartet:
- Erfahren Sie warum Grüne Smoothies so gesund sind
- Finden Sie heraus welcher Mixer am besten zu Ihnen passt
- Lernen Sie wie man einen Grünen Smoothie richtig zubereitet
- Profitieren Sie von Antje Weltens langjähriger Erfahrung mit Rohkost
- Welche Wirkung haben die einzelnen Kräuter und Nährstoffe?
- Entdecken Sie 101 Grüne Smoothie Rezepte für Anfänger bis Profis
Inhaltsverzeichnis:
1. Das Grüne Smoothies 1x1 1.1 Was sind Grüne Smoothies?
1.2 Die Vorteile von Grünen Smoothies
1.3 Grüne Smoothies als vollwertige Mahlzeit
1.4 Die Wahl des richtigen Mixers
1.5 Kaufkriterien des Mixers
1.6 Meine 7 persönlichen Anfänger-Tipps
1.7 Das 1x1 der Zubereitung
2. Zutaten, Nährstoffe & Funktionen 2.1 Gemüse
2.2 Obst
2.3 Garten- & Wildkräuter
2.4 Flüssigkeiten
2.5 Superfoods
2.6 Nährstoffe und Funktionen
3. Über diese Rezepte 4. Rezepte für Anfänger (mit Garten- & Wildkräutern) 4.1 Feldsalat küsst Birnen & Grapefruit | + Breitwegerich
4.2 Spinat küsst Apfel & Orange | + Gänseblümchen
4.3 Feldsalat küsst Obstmix | + Löwenzahn
4.4 Rote Bete küsst Birne | + Dill
4.5 Sellerie küsst Orange & Birne | + Koriander
+ ca. 40 weitere Rezepte 5. Rezepte für Fortgeschrittene (mit versch. Flüssigkeiten) 5.1 Spinat küsst Banane | + Traubensaft
5.2 Mangold küsst Banane & Trauben | + Kokoswasser
5.3 Eichblattsalat küsst Feigen | + Mandelmilch
5.4 Petersilie küsst Datteln & Birne | + Karottensaft
5.5 Spinat küsst Kiwi & Birne | + Kokoswasser
+ ca. 15 weitere Rezepte 6. Rezepte für Profis (mit Superfoods) 6.1 Grünkohl küsst Mango & Banane | + Aloe Vera
6.2 Wirsing küsst Obstmix | + Goji-Beeren
6.3 Grünkohl küsst 6 Obstsorten | + Sesam-Samen
6.4 Spinat küsst Rote Bete & Banane | + Aronia-Beeren
6.5 Feldsalat küsst Bananen & Pfirsich | + Gerstengras
+ ca. 30 weitere Rezepte 7. Saisonkalender 8. Schlusswort 9. Anhang, Rechtliches & Impressum Geeignet für Detox Kuren
Alle Rezepte in diesem Buch wirken positiv auf die Verdauung und sind darmreinigend. Sie entgiften und entschlacken den Körper nicht nur, sondern versorgen ihn gleichzeitig mit allen wichtigen Vitalstoffen. Darum eignen sich diese Rezepte auch perfekt für Smoothie Diäten bzw. Detox Kuren.