De Emotionele Intelligentie Van Kinderen

Misschien wel het meest interessante aan het spelen van een rol in de emotionele opvoeding van uw kinderen is dat u letterlijk hun hersenchemie verandert of, meer precies, hen manieren leert om hun eigen hersenfuncties te beheersen. Zoals we later zullen zien, zijn emoties geen abstracte ideeën die psychologen ons helpen te benoemen, maar ze zijn heel reëel. Ze nemen de vorm aan van specifieke biochemische elementen die door de hersenen worden geproduceerd en waarop het lichaam...
More Description

Misschien wel het meest interessante aan het spelen van een rol in de emotionele opvoeding van uw kinderen is dat u letterlijk hun hersenchemie verandert of, meer precies, hen manieren leert om hun eigen hersenfuncties te beheersen. Zoals we later zullen zien, zijn emoties geen abstracte ideeën die psychologen ons helpen te benoemen, maar ze zijn heel reëel. Ze nemen de vorm aan van specifieke biochemische elementen die door de hersenen worden geproduceerd en waarop het lichaam reageert.

Hoewel de meesten van ons niet geneigd zijn om emoties als chemische reacties te zien, denk eens aan wat er gebeurt als we een alcoholische drank of meerdere kopjes koffie drinken. Je realiseert het je misschien niet, maar het voedsel dat je eet, heeft ook een chemische wisselwerking met je emoties. Voedingsmiddelen die "goed aanvoelen", zoals chocolade en ijs, zorgen ervoor dat de hersenen serotonine en endorfine vrijgeven, biochemicaliën die de hersenen associëren met een gevoel van welzijn. Dit is de reden waarom we de neiging hebben om naar deze voedingsmiddelen te snakken als we ons verdrietig voelen.

Maar we hoeven niets te eten om de biochemische equivalenten van emoties te produceren. Het belangrijkste uitgangspunt van dit boek is dat je je kinderen kunt leren hoe ze de biochemie van hun emoties kunnen veranderen, zodat ze zich beter kunnen aanpassen, meer controle hebben en gewoon gelukkiger zijn.