Deportes: Hipertrofia Muscular y Pérdida de Grasa |
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| Author:
| Sina, Lucien |
| ISBN: | 979-8-3867-7340-3 |
| Publication Date: | Mar 2023 |
| Publisher: | Independently Published
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| Book Format: | Paperback |
| List Price: | USD $15.96 |
Book Description:
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Un análisis detallado de numerosos temas relacionados con el rendimiento deportivo, la hipertrofia muscular y la pérdida de grasa -Mecanismos y métodos de hipertrofia y pérdida de grasa -Planificaciones y fraccionamientos de entrenamientos -Tipos de ejercicios -Preparación de entrenamientos -Variables de entrenamiento y su manipulación -Tipos de hipertrofia y estrategias para lograr cada uno de ellos -Importancia de la preactivación y la explosividad -Porcentajes de carga y tasas de...
More DescriptionUn análisis detallado de numerosos temas relacionados con el rendimiento deportivo, la hipertrofia muscular y la pérdida de grasa -Mecanismos y métodos de hipertrofia y pérdida de grasa -Planificaciones y fraccionamientos de entrenamientos -Tipos de ejercicios -Preparación de entrenamientos -Variables de entrenamiento y su manipulación -Tipos de hipertrofia y estrategias para lograr cada uno de ellos -Importancia de la preactivación y la explosividad -Porcentajes de carga y tasas de esfuerzo percibido -Variación de diferentes variables y efectos interdependientes.