Devenir Mentalement Plus Resistance Au Ping Pong en Utilisant la Meditation

Devenir Mentalement Plus R#65533;sistance au Ping-Pong en Utilisant la M#65533;ditation est l'une des meilleures fa#65533;ons de vous pr#65533;parer pour atteindre votre v#65533;ritable potentiel. Vous nourrir correctement et la formation sont deux des pi#65533;ces du puzzle, mais il vous faut la troisi#65533;me pi#65533;ce pour avoir d'excellents r#65533;sultats. La troisi#65533;me pi#65533;ce est la force mentale et c'est ce que vous pourrez obtenir par la m#65533;ditation.Les...
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Devenir Mentalement Plus R#65533;sistance au Ping-Pong en Utilisant la M#65533;ditation est l'une des meilleures fa#65533;ons de vous pr#65533;parer pour atteindre votre v#65533;ritable potentiel. Vous nourrir correctement et la formation sont deux des pi#65533;ces du puzzle, mais il vous faut la troisi#65533;me pi#65533;ce pour avoir d'excellents r#65533;sultats. La troisi#65533;me pi#65533;ce est la force mentale et c'est ce que vous pourrez obtenir par la m#65533;ditation.Les athl#65533;tes qui pratiquent la m#65533;ditation r#65533;guli#65533;rement verront les r#65533;sultats suivants :- Plus de confiance durant la comp#65533;tition.- Un niveau de stress r#65533;duit.- Une meilleure capacit#65533; #65533; se concentrer pendant de longues p#65533;riodes de temps.- Une fatigue musculaire r#65533;duite.- Des temps de r#65533;cup#65533;ration plus rapides apr#65533;s la comp#65533;tition ou la formation.- Meilleure capacit#65533; de contr#65533;le du stress et de la nervosit#65533;.- Contr#65533;le des #65533;motions lorsqu'ils sont sous pression.Que demander de plus pour un joueur de Tennis de Table?Lorsqu'ils consid#65533;rent d#65533;verrouiller leur v#65533;ritable potentiel, la plupart des athl#65533;tes se concentrent sur des objectifs physiques et nutritionnels mais n#65533;gligent souvent le d#65533;veloppement de leur potentiel int#65533;rieur gr#65533;ce #65533; des pratiques comme la m#65533;ditation et la visualisation. Il est commun de vouloir observer les r#65533;sultats des exercices physiques, mais ce que de nombreux athl#65533;tes ne savent pas, c'est qu'il a #65533;t#65533; prouve que la m#65533;ditation am#65533;liore aussi la sant#65533; physique et la performance.Atteindre votre performance de pointe exige que vous vous entra#65533;niez et stimuliez le corps et l'esprit. Ne pas en tenir compte peut #65533;tre une raison principale pour laquelle certains athl#65533;tes ont du mal #65533; passer au niveau suivant. Afin de faire de votre mieux, vous devez accepter que le corps et l'esprit soient ce qui va vous rendre entier, ce qui va vous compl#65533;ter.La m#65533;ditation en tant qu'exercice pour l'esprit vous aide #65533; renforcer votre esprit, tout comme vous souhaitez renforcer votre corps, #65533; travers une #65533;volution constante lorsque vous la pratiquez.Le conditionnement physique, une bonne nutrition, et la m#65533;ditation sont les trois cl#65533;s pour parvenir #65533; un #65533;tat de fonctionnement optimal. La plupart du temps, de nombreux athl#65533;tes n'accordent pas autant d'attention qu'ils le devraient #65533; la m#65533;ditation, car ils sont principalement concernes par leur apparence et inquiets de la fa#65533;on dont les autres les per#65533;oivent.Dans la m#65533;ditation, les r#65533;sultats ne sont pas quelque chose que vous verrez physiquement, mais plut#65533;t dans la fa#65533;on dont vous vous sentez et dans votre nouvelle capacit#65533; de contr#65533;ler vos pens#65533;es et #65533;motions. En commen#65533;ant vos s#65533;ances de m#65533;ditation et en #65533;tant disciplin#65533; et coh#65533;rent, vous remarquerez des am#65533;liorations significatives dans la fa#65533;on dont vous r#65533;pondez #65533; l'anxi#65533;t#65533;, la pression et le stress qui sont trois des principaux probl#65533;mes la plupart des athl#65533;tes ont du mal #65533; surmonter dans la vie, et en essayant d'atteindre votre v#65533;ritable potentiel.(c) 2015 Correa Media Group