Diario Dell'ansia

Prendi il controllo della tua ansia con questo tracker e pianificatore di quattro mesi dal design fantastico. Il diario dell'ansia da centoventi giorni è costituito da pagine giornaliere con un'area adeguata per acquisire dati sui livelli di ansia, i segni e oltre. All'interno di questo diario in copertina morbida 6x9, troverai:

• Una gravità dell'ansia quotidiana per pianificare i livelli di ansia in numerosi momenti della giornata
• Elenco di controllo dei...
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Prendi il controllo della tua ansia con questo tracker e pianificatore di quattro mesi dal design fantastico. Il diario dell'ansia da centoventi giorni è costituito da pagine giornaliere con un'area adeguata per acquisire dati sui livelli di ansia, i segni e oltre. All'interno di questo diario in copertina morbida 6x9, troverai:

• Una gravità dell'ansia quotidiana per pianificare i livelli di ansia in numerosi momenti della giornata
• Elenco di controllo dei sintomi e campi per affrontare strategie e fattori scatenanti per aiutarti a capire meglio cosa sta scatenando la tua ansia e cosa sta lavorando per alleviarla
• Campi per monitorare l'assunzione di acqua, i livelli di forza, le fasi del passatempo, il buon sonno e l'umore generale

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