Die Delikatessen-Diät Jetzt Abnehmen!

Jetzt abnehmen! Mit diesem Buch sind Sie dem Projekt des Abnehmens ein ganzes Stück näher - aber ohne zu leiden und ohne zu verhungern. Denn es kommt auf das richtige Verhältnis der Lebensmittel an, die wir konsumieren. Sie erfahren, was Sie essen sollten, was in Maßen gegessen werden kann und was einfach verboten ist, wenn Sie ernsthaft abnehmen möchten. Und wir sind ganz ehrlich: Richtig abnehmen ist eine gesunde Ernährung und angemessene Bewegung. Deshalb...
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Jetzt abnehmen!

Mit diesem Buch sind Sie dem Projekt des Abnehmens ein ganzes Stück näher - aber ohne zu leiden und ohne zu verhungern. Denn es kommt auf das richtige Verhältnis der Lebensmittel an, die wir konsumieren. Sie erfahren, was Sie essen sollten, was in Maßen gegessen werden kann und was einfach verboten ist, wenn Sie ernsthaft abnehmen möchten. Und wir sind ganz ehrlich: Richtig abnehmen ist eine gesunde Ernährung und angemessene Bewegung.
Deshalb finden sich in diesem Buch viele einfache, aber intensive Übungen, die das Projekt des Abnehmens sinnvoll ergänzen. Und die Rede ist auch von der richtigen mentalen Einstellung: Abnehmen zu wollen kann viel Spaß machen. Damit der richtige Weg zum Abnehmen auch schmeckt, gibt es in diesem Buch viele vegane Rezepte für leckere Gerichte, die satt machen, den Körper nicht belasten und äußerst gesund sind.
Tragen Sie zusätzliches Gewicht um Ihren Kern? Vielleicht haben Sie mehr als ein kleines Gewichtsproblem - vielleicht ist es eher ein großes, oder Sie möchten aus gesundheitlichen Gründen Fett abbauen. Seien Sie versichert, Sie sind nicht allein! Fettleibigkeit ist häufiger denn je.
Wir haben gute Nachrichten für Sie! Sie müssen nicht hungern, um Gewicht zu verlieren! Viele Menschen verbinden Gewichtsverlust mit ständigem Hungern. Sie haben Angst, Gewicht zu verlieren, weil sie das frustrierende Hungergefühl vermeiden wollen. Und ja, viele Leute denken oft, es sei besser, übergewichtig zu sein, als zu verhungern. Ich bin keine Ausnahme. Ich esse gerne, also wäre es unmöglich, ständig zu hungern, nur um dünn zu sein. Was für ein Leben wäre es, ständig hungrig zu sein? Unsere Instinkte lassen uns essen, wenn wir hungrig sind. Hunger signalisiert dem Körper, wann er essen soll. Es ist auch ein Signal an den Körper, dass er in Gefahr ist, also braucht er Nahrung. Unser Selbsterhaltungstrieb lässt uns als Reaktion auf Hungergefühle alles Greifbare wegfressen.
In diesem Buch finden Sie alle Tipps und Tricks für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme. Wir werden einige gängige Mythen zur Gewichtsabnahme untersuchen und Ihnen tolle Rezepte geben, die Sie auf dieser Reise ausprobieren können. Es wird nicht einfach sein und Sie brauchen die Willenskraft, um erfolgreich zu sein, aber Gewicht zu verlieren, ohne zu hungern, ist ein Ziel, das SIE ERREICHEN KÖNNEN!

HAUPTMERKMALE DIESES BUCHES!

• WARUM SIND WIR ÜBERGEWICHT?
• UNTERNEHMEN ERNÄHRUNGSKONZEPTE UND FASHION DIÄTS
• SO EINKAUFEN SIE RICHTIG FÜR IHRE ERNÄHRUNG
• EFFEKTIVE ÜBUNGEN FÜR DEN MUSKELAUFBAU
• WEITERE ÜBUNGSFORMEN
• EINFACH KALORIEN ZÄHLEN
• KÖSTLICHE VEGANE DIÄTREZEPTE
• Suppen
• Leichte Gerichte
• Hauptgänge
• Desserts und Desserts
• und viele mehr

Diät und Gewichtsverlust müssen nicht schmerzhaft und unangenehm sein. Ernährung kann erfüllend, sättigend und sogar lecker sein! Nachdem Sie nun die Tools kennen, die wir Ihnen gezeigt haben, können Sie die Rezepte ändern und Ihre Gerichte kreieren - mit den ,,erlaubten" Zutaten. Es liegt an Ihnen, ob Sie Erfolg haben. Wir wissen, dass Sie es schaffen! Bald haben Sie Ihren schlankeren Körper, aber vor allem ein GESUNDERES LEBEN!