Diventare Mentalmente Resistente Nel Wrestling Utilizzando la Meditazione Raggiungi il Tuo Potenziale Controllando I Tuoi Pensieri Interiori |
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Author:
| Correa (Istruttore di Meditazione Certificato), Joseph |
ISBN: | 978-1-5123-6992-2 |
Publication Date: | May 2015 |
Publisher: | CreateSpace Independent Publishing Platform
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Book Format: | Paperback |
List Price: | USD $22.95 |
Book Description:
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Diventare mentalmente resistente nel Wrestling utilizzando la meditazione è uno dei modi migliori per raggiungere il tuo vero potenziale. Mangiare correttamente ed il costante allenamento sono due dei pezzi del puzzle, ma è necessario il terzo pezzo per raggiungere il tuo vero potenziale. Il terzo pezzo è la stabilità mentale che può essere ottenuta attraverso la meditazione.I wrestler che praticano la meditazione regolarmente si troveranno ad essere:* Più fiduciosi durante la...
More DescriptionDiventare mentalmente resistente nel Wrestling utilizzando la meditazione è uno dei modi migliori per raggiungere il tuo vero potenziale. Mangiare correttamente ed il costante allenamento sono due dei pezzi del puzzle, ma è necessario il terzo pezzo per raggiungere il tuo vero potenziale. Il terzo pezzo è la stabilità mentale che può essere ottenuta attraverso la meditazione.I wrestler che praticano la meditazione regolarmente si troveranno ad essere:* Più fiduciosi durante la competizione.* Con livelli di stress ridotti.* Più capaci a concentrarsi per lunghi periodi di tempo.* Affaticamento muscolare inferiore.* Tempi di recupero più veloci dopo la gara o l'allenamento.* Migliore approccio al nervosismo.* Controllo eccezionale delle emozioni sotto pressione.Che altro si può chiedere come wrestler?Quando vogliono sbloccare il loro vero potenziale, la maggior parte dei wrestler si concentra su obiettivi fisici e nutrizionali, ma spesso trascura il potenziale interiore attraverso pratiche come la meditazione e visualizzazione. E' pensiero comune voler vedere i benefici fisici attraverso l'esercizio, ma quello che molti wrestler non sanno è che la meditazione ha dimostrato di migliorare la salute fisica e le prestazioni.Per raggiungere prestazioni elevate è necessario allenare e stimolare il corpo e la mente. Il non tener conto di questo può essere il motivo principale per cui alcuni wrestler hanno difficoltà a raggiungere il livello successivo. Per fare del tuo meglio è necessario accettare che il corpo e la mente siano complementari al tuo completamento.La meditazione come esercizio per la mente aiuta a rafforzarla così come va a rafforzare il tuo corpo, costantemente in evoluzione con la pratica.