Emociones Diario |
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| Author:
| Monteagudo, Kika |
| ISBN: | 979-8-4984-9565-1 |
| Publication Date: | Oct 2021 |
| Publisher: | Independently Published
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| Book Format: | Paperback |
| List Price: | USD $10.45 |
Book Description:
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Tener un Diario de Emociones es una forma efectiva de ganar mas seguridad y confianza en ti, aquí tendrás un espacio seguro, libre de todo juicio, para expresar todo lo que sientes.
Te permitirá conocer y gestionar tus emociones, sentir poder sobre de ellas, reduciendo el stress, la ansiedad, el miedo y mejorando tu autoestima.
El diario esta diseñado para acompañarte durante un mes por medio de preguntas simples a lo largo del día que te ayudarán a identificar como te...
More Description
Tener un Diario de Emociones es una forma efectiva de ganar mas seguridad y confianza en ti, aquí tendrás un espacio seguro, libre de todo juicio, para expresar todo lo que sientes.
Te permitirá conocer y gestionar tus emociones, sentir poder sobre de ellas, reduciendo el stress, la ansiedad, el miedo y mejorando tu autoestima.
El diario esta diseñado para acompañarte durante un mes por medio de preguntas simples a lo largo del día que te ayudarán a identificar como te sientes, como quieres sentirte, que situaciones tuvieron efecto en tus emociones y cómo las abordarías diferente.
Comienza al despertar, continúa por la tarde, dando seguimiento a situaciones y emociones, y termina antes de acostarte programándote sobre como te quieres sentir al día siguiente.
"Tú eres quien experimenta tus emociones, son tuyas, son para ti, tú diriges"