| Fastentagebuch 40 Tage Begleittagebuch Zur Fastenzeit ✦ Mit Tipps und Motivationssprüche ✦ Softcover | | | Author:
| Arlich, Lina | | ISBN: | 979-8-5898-7674-1 | | Publication Date: | Jan 2021 | | Publisher: | Independently Published
| | Book Format: | Paperback | | List Price: | USD $9.99 | Book Description:
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DEIN PERSÖNLICHES BEGLEITTAGEBUCH ZUR FASTENZEIT Die Fastenzeit ist mehr als eine Zeit des Verzichts - sie ist auch eine Zeit der Besinnung und der spirituellen Reinigung. Wir können bewusst dem nachspüren, was uns trägt und dem Zeit einräumen, was in der Hektik des Alltags oft viel zu kurz kommt. Dieses 40-Tage-Fastentagebuch ist für allen, die nicht nur fasten und auf ihre Ernährung achten, sondern...
More Description DEIN PERSÖNLICHES BEGLEITTAGEBUCH ZUR FASTENZEIT
Die Fastenzeit ist mehr als eine Zeit des Verzichts - sie ist auch eine Zeit der Besinnung und der spirituellen Reinigung. Wir können bewusst dem nachspüren, was uns trägt und dem Zeit einräumen, was in der Hektik des Alltags oft viel zu kurz kommt. Dieses 40-Tage-Fastentagebuch ist für allen, die nicht nur fasten und auf ihre Ernährung achten, sondern auch Achtsamkeit üben möchten. Erreiche deine persönlichen Ziele und halte deine Fortschritte in deinem persönlichen Ernährungsplaner fest, der genau für das Fasten geeignet ist.
In diesem hochwertigen Fastenplaner kannst du jeden Tag übersichtlich dein Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie alle Snacks mit Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett eintragen (richtige Nährwerte kannst du schnell auch in diesem Buch nachschauen). Außerdem hast du genügend Platz zB. für deine Bewegungs- oder Achtsamkeitseinheiten und Notizen. Für jede Woche kannst du deine Ziele und Motivation festhalten und deine Ernährung planen.
Inhalt des Tagebuchs:
- Umfangreiche Nährwerttabelle
- Eine Doppelseite für jede Woche (1-6) inkl. Motivation, Essensplan und Einkaufsliste
- Eine Doppelseite pro Tag (1-40) zum um alle deine Daten einzutragen
- Einige Tipps und Tricks zur Motivation und Durchhalten mit vielen Motivationssprüchen
- Platz für finale Worte
Schön auch als Geschenk oder als Geschenkidee für die motivierte FreundIn oder Bekannte zum Geburtstag oder zu Weihnachten. Das individuelle und einzigartige Design macht dieses Fastentagebuch zu was besonderen. Das Buch hat die praktischen Maße von 6x9 Zoll (ca. A5) und über 100 Seiten (damit täglich eine Doppelseite und zusätzlich noch Doppelseiten als Motivationsschub).
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