Fitness Planner 15 Settimane Planner Completo Di Contratto con Me Stesso , le Mie Ricette Fitness Preferite e Alimentazione (dieta Chetogenica Ecc) I Miei Allenamenti (potenza, Yoga Ecc), Confronto Miglioramenti Settimanali e Raggiungimento Obbiettivi! |
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| Author:
| Fitness, Amazing |
| ISBN: | 979-8-5964-3208-4 |
| Publication Date: | Jan 2021 |
| Publisher: | Independently Published
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| Book Format: | Paperback |
| List Price: | USD $6.99 |
Book Description:
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Planner completo per 15 settimane con 7 differenti schede dove poter annotare le proprie ricette fitness preferite (dieta mediterranea, chetogenica, paleolitica ecc), il proprio diario alimentare, il planner per gli allenamenti settimanali (palestra, yoga, streching ecc), gli esercizi svolti (con durata e numero ripetizioni), contratto personale dove impegnarsi ad arrivare ad un obbiettivo prefissato, schede di confronto settimanali per valutare i miglioramenti e sfida dei 30 giorni!
Planner completo per 15 settimane con 7 differenti schede dove poter annotare le proprie ricette fitness preferite (dieta mediterranea, chetogenica, paleolitica ecc), il proprio diario alimentare, il planner per gli allenamenti settimanali (palestra, yoga, streching ecc), gli esercizi svolti (con durata e numero ripetizioni), contratto personale dove impegnarsi ad arrivare ad un obbiettivo prefissato, schede di confronto settimanali per valutare i miglioramenti e sfida dei 30 giorni!