Forsvara Dig!

F rest ll dig hur det skulle k nnas att kunna f rsvara dig mot olika former av fasth llningar, strupgrepp och slag, och mot tafsning och ofredande. H r f r du l ra dig effektiva tekniker som fungerar oavsett din storlek och styrka, och som samtidigt r s pass enkla att du kommer ih g dem ven under stark stress. Det r l tt att skada sig sj lv eller f rv rra situationen om man inte g r r tt, vilket du f r l ra dig h r, direkt av en expert p n rkamp Du f r ven l ra dig nyttig teori om...
More Description

F rest ll dig hur det skulle k nnas att kunna f rsvara dig mot olika former av fasth llningar, strupgrepp och slag, och mot tafsning och ofredande. H r f r du l ra dig effektiva tekniker som fungerar oavsett din storlek och styrka, och som samtidigt r s pass enkla att du kommer ih g dem ven under stark stress. Det r l tt att skada sig sj lv eller f rv rra situationen om man inte g r r tt, vilket du f r l ra dig h r, direkt av en expert p n rkamp Du f r ven l ra dig nyttig teori om bland annat kroppsspr k, att handskas med r dsla och vad lagen s ger om sj lvf rsvar. Kort sagt: Du l r dig f rsvara dig b ttre n 99,9 procent av befolkningen, och kommer d rmed att tillh ra den lilla grupp som har st rst chans att klara sig vid ett eventuellt verfall. Vad hade det varit v rt f r dig?