Gesund und Nachhaltig Abnehmen

Herzlich Willkommen zu "Gesund und nachhaltig abnehmen"! Mit diesem sehr praktisch ausgerichteten Leitfaden wirst du ein Inventar an die Hand bekommen, mit dessen Tipps und Tricks du gesund und nachhaltig abnehmen wirst. Alle Trends wie LowCarb, intermittierendes Fasten bzw. 16 Stunden Fasten, Entgiftung, gesundes Kochen, Abnehmen durch Achtsamkeit/Meditation oder Kraftsport zum Abnehmen werden hier unter anderem thematisiert. Das Besondere ist, dass du 25 Wege an die Hand bekommst,...
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Herzlich Willkommen zu "Gesund und nachhaltig abnehmen"! Mit diesem sehr praktisch ausgerichteten Leitfaden wirst du ein Inventar an die Hand bekommen, mit dessen Tipps und Tricks du gesund und nachhaltig abnehmen wirst. Alle Trends wie LowCarb, intermittierendes Fasten bzw. 16 Stunden Fasten, Entgiftung, gesundes Kochen, Abnehmen durch Achtsamkeit/Meditation oder Kraftsport zum Abnehmen werden hier unter anderem thematisiert. Das Besondere ist, dass du 25 Wege an die Hand bekommst, aus denen du selber wählen kannst welche Vorschläge für dein persönliches Leben in Frage kommen. Ein neuer Hype, welcher ggf. überhaupt nicht zu dir und deinem Organismus passt, wird hier weder endlos in die Länge gezogen, noch dir stur aufgedrückt. Darüber hinaus helfen dir Reflexionsfragen und To-Do`s wirklich mit den einzelnen Wegen zu arbeiten und sie in das Leben problemlos integrieren zu können. In diesem Buch erfährst du vorwiegend neue Wege um dein Essverhalten grundlegend zu verändern, sodass du durch ein deutlich gesünderen Lebensstil nicht nur vitaler und energiegeladener, sondern auch fast spielerisch abnehmen wirst. (Gesunder Lebensstil -> Gewichtsreduktion) Dennoch verspreche ich dir hier nicht schon nach nur zwei oder drei Wochen deinen Traumkörper bzw. dein Wunschgewicht erreichen zu könnnen, vielmehr wird gezeigt wie du durch neue (Ess-)Gewohnheiten nachhaltig und gesund abnehmen kannst. Demnach richtet sich dieses Buch an jeden, der durch die Änderung seines Lebensstils, zu natürlicher Lebenskraft, glasklarer Wachheit und schier grenzloser Energie zurückfinden will. ✔ Abnehmen ohne Hungern ✔ Abnehmen ohne Jojo-Effekt✔ Abnehmen durch einen gesunden Lebenswandel ✔ Praxisnah ✔ Wissenschaftlich bewiesene Konzepte ✔ Für jeden geeignet der einen gesünderen Lebensstil anstrebt