Gib Jedem Tag Einen Sinn - Die Kunst ein Achtsames Leben Zu Führen

Du musst am Abend nicht vollkommen erschöpft ins Bett fallen!

Es geht auch anders und dieses Buch zeigt dir, wie es geht.

Schenke dir und deinem Leben jeden Tag mehr Bedeutung, so dass du auch bei Stress und hohen Anforderungen entspannt bleiben kannst.

Dazu musst du nicht dein ganzes Leben auf den Kopf stellen. Übungen zur Achtsamkeit helfen dir für ein neues Lebensgefühl und mehr Zufriedenheit. Diesem Buch bietet dir ebenso einfache wie wirkungsvolle...
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Du musst am Abend nicht vollkommen erschöpft ins Bett fallen!

Es geht auch anders und dieses Buch zeigt dir, wie es geht.

Schenke dir und deinem Leben jeden Tag mehr Bedeutung, so dass du auch bei Stress und hohen Anforderungen entspannt bleiben kannst.

Dazu musst du nicht dein ganzes Leben auf den Kopf stellen. Übungen zur Achtsamkeit helfen dir für ein neues Lebensgefühl und mehr Zufriedenheit. Diesem Buch bietet dir ebenso einfache wie wirkungsvolle Hinweise und Übungen für mehr Wohlbefinden, Achtsamkeit und Freude an den kleinen Momenten des alltäglichen Lebens. Das Buch zeigt dir, wie du mit ganz konkreten Tipps und Hinweisen Achtsamkeit in deinen Alltag einbinden kannst.Inhalt* Warum Achtsamkeit wichtig ist* Was Achtsamkeit in dir bewirkt* Ein Zeitplan für deinen Alltag* Achtsamkeit in Gesprächen* Achtsamkeit bei der Ernährung* Achtsamkeit am Wochenende und im Urlaub* Lerne dich selbst zu beobachten* Lerne dich zu reflektieren* Und Vieles mehr!Das Buch zeigt dir, wie du Achtsamkeit und Zufriedenheit Stück für Stück in dein Leben verankern kannst.Lerne die Kunst, ein selbstreflektiertes Leben zu führen. - Gib jedem Tag einen Sinn!

Fang noch heute damit an!

KLICKE auf KAUFEN und schenke dir selbst mehr Gelassenheit und Sinn im Alltag!