Hazte Amigo Del Miedo

Todos sabemos lo que es el miedo, incluso, en ocasiones, aparece en lugares inesperados. La ansiedad social, en particular, puede ser difícil de superar. Si hablar frente a los demás o ciertas situaciones sociales te hacen sentir ansioso, es posible que te preguntes qué puedes hacer para superar esos miedos. Para la coach especializada en ansiedad social y gestión del miedo, Rose Berry, debemos comenzar, aunque parezca ilógico, por hacernos amigos del miedo. En este...
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Todos sabemos lo que es el miedo, incluso, en ocasiones, aparece en lugares inesperados. La ansiedad social, en particular, puede ser difícil de superar. Si hablar frente a los demás o ciertas situaciones sociales te hacen sentir ansioso, es posible que te preguntes qué puedes hacer para superar esos miedos.

Para la coach especializada en ansiedad social y gestión del miedo, Rose Berry, debemos comenzar, aunque parezca ilógico, por hacernos amigos del miedo. En este curso, Berry comparte su conocimiento profesional y personal para entablar una amistad con el miedo y superar la ansiedad social. Además, explica qué es la ansiedad social y cómo nos afecta, habla sobre las tres voces internas con las que podemos trabajar para manejar esta ansiedad, menciona cómo podemos evaluar nuestros objetivos para aceptar el cambio y ofrece consejos prácticos para superar el miedo en situaciones sociales. También comparte ejercicios para comenzar a poner en práctica lo aprendido de inmediato.

Si estás listo para superar la ansiedad social y aprovechar las oportunidades que hasta ahora creías fuera de tu alcance, estas en el lugar correcto.