Il MIGLIOR ALLENAMENTO per il CORRIDORE e NUTRIZIONE VEGANA CORRI AL MASSIMO con 60 ALLENAMENTI FANTASTICI e una DIETA VEGANA GIORNALIERA |
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| Author:
| Correa, Mariana |
| ISBN: | 978-1-9782-3680-6 |
| Publication Date: | Oct 2017 |
| Publisher: | CreateSpace Independent Publishing Platform
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| Book Format: | Paperback |
| List Price: | USD $17.95 |
Book Description:
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IL MIGLIOR ALLENAMENTO PER IL CORRIDORE E NUTRIZIONE VEGANA #65533; un libro fantastico per migliorare la tua capacit#65533; di corsa. Stai cercando di migliorare la tua resistenza, velocit#65533; e passo? Fantastico! Questo libro ti aiuter#65533; a raggiungere tutti questi obiettivi e molto altro.Questo non #65533; uno di quei libri con un sacco di spiegazioni e immagini inutili, questo libro contiene esattamente quello di cui hai bisogno per essere il migliore: Allenamenti fantastici...
More DescriptionIL MIGLIOR ALLENAMENTO PER IL CORRIDORE E NUTRIZIONE VEGANA #65533; un libro fantastico per migliorare la tua capacit#65533; di corsa. Stai cercando di migliorare la tua resistenza, velocit#65533; e passo? Fantastico! Questo libro ti aiuter#65533; a raggiungere tutti questi obiettivi e molto altro.Questo non #65533; uno di quei libri con un sacco di spiegazioni e immagini inutili, questo libro contiene esattamente quello di cui hai bisogno per essere il migliore: Allenamenti fantastici e un'alimentazione corretta!Con 60 allenamenti che combinano esercizi di forza, allenamento del cuore, flessibilit#65533;, pliometria e tutto ci#65533; di cui avrai bisogno per essere il miglior corridore di sempre. Indipendentemente che tu stia correndo per divertimento o per allenarti per una maratona, mezza maratona, 10k, 5k, migliorerai drasticamente le tue abilit#65533;.Per completare i tuoi fantastici allenamenti, troverai inclusa una dieta vegana di 60 giorni.Ciascun pasto contiene un apporto completo nutrizionale di calorie, proteine, carboidrati, grassi e fibre cos#65533; che tu possa tenere traccia di cosa stai consumando.Allenati duramente e mangia pulito!L'autore Mariana Correa #65533; un'ex atleta professionale e una nutrizionista sportiva certificata che ha vinto competizioni in tutto il mondo. Condivide anni di esperienza sia come atleta che come coach, trasmettendoti un'esperienza impagabile.