Il Metodo Butterfly |
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| Author:
| Grisendi, Luca |
| ISBN: | 978-1-4943-7279-8 |
| Publication Date: | Dec 2013 |
| Publisher: | CreateSpace Independent Publishing Platform
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| Book Format: | Paperback |
| List Price: | USD $10.00 |
Book Description:
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Un piano di allenamento specifico di 12 settimane con video schede di allenamento che ti spiegheranno come allenarti efficacemente a casa. Il Metodo BUtterfly si basa sull'auto-consapevolezza, ossia sullo sviluppare una migliore conoscenza di se rendendo l'allenamento più divertente, efficace e sicuro. Sentirai i muscoli lavorare al meglio usando carichi inferiori in tutta sicurezza anche a casa in poco spazio con pochissime attrezzature.
Un piano di allenamento specifico di 12 settimane con video schede di allenamento che ti spiegheranno come allenarti efficacemente a casa. Il Metodo BUtterfly si basa sull'auto-consapevolezza, ossia sullo sviluppare una migliore conoscenza di se rendendo l'allenamento più divertente, efficace e sicuro. Sentirai i muscoli lavorare al meglio usando carichi inferiori in tutta sicurezza anche a casa in poco spazio con pochissime attrezzature.