Journal Alimentaire Journal Alimentaire en Francais, Carnet Alimentaire, Agenda Minceur 90 Jours Régime Alimentaire Journal à Compléter Au Jour le Jour, Journal Regime, Journal Regime Mediterraneen |
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| Author:
| Publishing, Journal Alimentaire |
| ISBN: | 979-8-6011-7999-7 |
| Publication Date: | Jan 2020 |
| Publisher: | Independently Published
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| Book Format: | Paperback |
| List Price: | USD $7.75 |
Book Description:
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REALISEZ VOS OBJECTIFS EN LES NOTANT ET LES SUIVANT !
Ce Journal Alimentaire en Français est un guide de 90 jours + 15 Jours pour vous alimentez mieux ! Il s'agit d'un journal d'auto-exploration sur le thème de l'alimentation et du fitness conçu pour vous aider à définir et à atteindre vos objectifs, à creuser votre pourquoi et à établir un plan d'action pour atteindre ces objectifs.
Chaque jour comprend un espace pour enregistrer des statistiques sur :
REALISEZ VOS OBJECTIFS EN LES NOTANT ET LES SUIVANT !
Ce Journal Alimentaire en Français est un guide de 90 jours + 15 Jours pour vous alimentez mieux ! Il s'agit d'un journal d'auto-exploration sur le thème de l'alimentation et du fitness conçu pour vous aider à définir et à atteindre vos objectifs, à creuser votre pourquoi et à établir un plan d'action pour atteindre ces objectifs.
Chaque jour comprend un espace pour enregistrer des statistiques sur :
- La quantité de sommeil que vous avez obtenue
- ce que vous avez mangé
- la quantité d'eau que vous avez bu.
- Les repas et les collations de la journee
- Niveau de faim
- Les écarts de la semaine
Ce sont toutes des mesures essentielles pour devenir meilleur jour après jour.
Nous disons tous que nous boirons plus d'eau ou que ne nous mangerons plus de chocolat ou de produits transforme très sucres, nous arrêterons les fast food ... , mais le fait de noter vos objectifs et de suivre vos performances a un impact majeur sur la réalisation de vos objectifs.
Prenez une copie pour vous (et pour un ami!) Et commencez dès aujourd'hui à réaliser votre objectif !