L' almanacco Di Eva 2021

Soffri di emicranie o di altri problemi di salute cronica che sembrano arrivarti all'improvviso durante il mese, senza un apparente nesso logico? Io soffro di emicranie potenti da una vita e ho provato ogni cosa per prevenirle. Sapevo bene quali cibi evitare e seguivo un'ottima dieta, che già mi aveva aiutato molto a diminuire gli attacchi in quantità e intensità. Ma non era abbastanza... Vent'anni fa avevo notato che le notti prima, durante e dopo una Luna Piena i miei attacchi di...
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Soffri di emicranie o di altri problemi di salute cronica che sembrano arrivarti all'improvviso durante il mese, senza un apparente nesso logico? Io soffro di emicranie potenti da una vita e ho provato ogni cosa per prevenirle. Sapevo bene quali cibi evitare e seguivo un'ottima dieta, che già mi aveva aiutato molto a diminuire gli attacchi in quantità e intensità. Ma non era abbastanza... Vent'anni fa avevo notato che le notti prima, durante e dopo una Luna Piena i miei attacchi di emicrania erano peggiori ma avevo ignorato il nesso. Nel dicembre 2019, dopo una pesante emicrania durante una splendida luna piena, ho ripreso in mano vecchie statistiche e studiato a fondo il nesso millenario tra luna piena, alimentazione e salute. Unendo la saggezza dei calendari medievali, delle teorie greche sugli umori e sugli elementi, delle antiche tradizioni dei digiuni lunari indiani e arabi e dei pochi dati scientifici sul nesso tra luna piena e salute, ho creato un piano lunare e per tutto il 2020 l'ho seguito e ho cambiato la mia dieta semplicemente variandola in base alle fasi lunari. Grazie a questa dieta e ai digiuni delle 'notti bianche' ho visto grandi miglioramenti. Nei mesi in cui ho seguito il mio piano lunare alla lettera, le emicranie non sono arrivate del tutto o si sono trasformate in ben più sopportabili mal di testa che non sono 'scoppiati' (come si dice in gergo). Il momento in cui ho abbandonato 'il mio piano lunare', le emicranie sono tornate. Non voglio illudere che un'alimentazione e un digiuno per fasi lunari possa aiutare tutte le donne che soffrono di emicranie, né che possa valere per tutte le problematiche croniche di salute, ma dopo aver sperimentato su di me per un anno intero non potevo non condividere questo esperimento. In questo diario troverai sia le informazioni sul nesso tra alimentazione per fasi e digiuni lunari, sia un calendario 'lunare' per il 2021 dove potrai cominciare a notare se vi sia un NESSO tra le fasi lunari e la loro influenza su un'emicrania o altra problematica cronica. Ho inserito esempi di cosa ho mangiato e di cosa ho evitato (e quando e perché). Non consiglio a nessuno però di seguire il MIO 'menù lunare' ma incoraggio tutti (donne in particolare) a usare questo diario fin dalla prossima luna nuova per cominciare a notare l'influenza delle quattro fasi lunari a tavola. Buone osservazioni lunari...