L5 S1 - Guía Práctica Sobre Ejercicios Anaeróbicos, Estiramientos y Ergonomía a Través de Las Diferentes Fases de una Discopatía |
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| Author:
| Martín B., David |
| ISBN: | 979-8-8112-2640-5 |
| Publication Date: | Apr 2022 |
| Publisher: | Independently Published
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| Book Format: | Paperback |
| List Price: | USD $13.60 |
Book Description:
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El propósito de este segundo libro es ayudarle, orientarle y guiarle con los ejercicios, estiramientos y la reeducación postural o ergonomía a través de las tres diferentes fases de una
discopatía lumbar. Con el fin de saber qué proceso adoptar en cada fase y a cada etapa del dolor, vamos a hacer una ampliación detallada sobre: Por dónde empezar y qué clase de ejercicios hacer. Así como también, cuáles tendríamos que evitar para no dañarnos y saber cuándo podríamos ir añadiendo...
More DescriptionEl propósito de este segundo libro es ayudarle, orientarle y guiarle con los ejercicios, estiramientos y la reeducación postural o ergonomía a través de las tres diferentes fases de una discopatía lumbar. Con el fin de saber qué proceso adoptar en cada fase y a cada etapa del dolor, vamos a hacer una ampliación detallada sobre: Por dónde empezar y qué clase de ejercicios hacer. Así como también, cuáles tendríamos que evitar para no dañarnos y saber cuándo podríamos ir añadiendo más y nuevos ejercicios en las fases adecuadas tan pronto como nuestro cuerpo nos vaya dejando, aumente nuestra movilidad y la discopatía empieza a mejorar su condición.
Sírvase este libro cómo complemento al libro principal "L5 S1: Recupera tu vida normal" donde se desarrollan todos los hábitos necesarios para poder conseguir que el disco se pueda reabsorber por medios naturales.