La Capacidad de Disfrutar

Todo ser humano tiene un objetivo común y es disfrutar. De hecho, la mayoría de las cosas que hacemos en la vida las hacemos para disfrutar y, como resultado, trabajamos duro para tener unas condiciones externas favorables en términos de salud, dinero y amor que nos permitan disfrutar al máximo. Sin embargo, hay un cuarto elemento sin el cual no es posible, y es precisamente la capacidad de disfrutar. Lo podemos ver fácilmente reflejado en nosotros mismos, cuando disfrutamos algunos...
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Todo ser humano tiene un objetivo común y es disfrutar. De hecho, la mayoría de las cosas que hacemos en la vida las hacemos para disfrutar y, como resultado, trabajamos duro para tener unas condiciones externas favorables en términos de salud, dinero y amor que nos permitan disfrutar al máximo. Sin embargo, hay un cuarto elemento sin el cual no es posible, y es precisamente la capacidad de disfrutar. Lo podemos ver fácilmente reflejado en nosotros mismos, cuando disfrutamos algunos momentos y otros no, independientemente de las circunstancias externas. O también en otras personas con todo a favor que disfrutan muy poco y viceversa. Nos pasamos años estudiando para aprender cómo obtener unos niveles adecuados de salud, dinero y amor, pero en ningún momento recibimos ninguna pauta sobre qué tenemos que hacer para disfrutarlo al máximo, y esto es aún más preocupante porque estamos diseñados primordialmente para subsistir y no tanto para disfrutar. Este libro explica qué es la capacidad de disfrutar, los elementos que la componen y cómo desarrollarla. Se trata de una serie de conceptos sencillos basados en el sentido común, que a medida que los descubres te sorprendes por su potencial. Desarrollarlos es fácil y no requiere cambios radicales en nuestra vida, pero tienen un gran impacto en nuestro nivel de disfrute.Por qué este libre es útil: La sociedad se está preocupando cada vez más por disfrutar, y se está empezando a dar cuenta de que para ello, además de todo lo que solemos hacer, es necesario cuidar la mente. Existe un creciente interés sobre la meditación, el yoga, el mindfulness, la religión budista, etc. Muchos líderes de nuestro mundo destacan sus beneficios y es una corriente cuyo número de adeptos va a seguir creciendo ya que sus beneficios son reales. Es aplicable a cualquier persona, independientemente de su naturaleza y capacidad de disfrutar, y aportará a todos. Tiene un enfoque positivo orientado a maximizar en cada persona su nivel de disfrute. Está redactado en un tono general, evitando tecnicismos e ideas complejas que requieran conocimientos previos en el cuidado de la mente, aunque ello no resta profundidad a los conceptos que en él se presentan.Está escrito desde un punto de vista holístico, permitiendo entender todo lo que hace falta para desarrollar capacidad de disfrutar en un único libro. Para ello une muchos conceptos que en otros casos se tratan de manera aislada. Lo que se describe en el libro no es el resultado de la investigación y la documentación sino fundamentalmente experiencias reales que he vivido en primera persona y que han transformado mi manera de vivir la vida, y lo considero fundamental ya que solo desde el entendimiento de haber vivido algo es posible trasladar la total profundidad de cada concepto.