La Cuisine Minceur La Santé Vient en Mangeant |
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| Illustrator:
| GERBAUD, Alain |
| Author:
| GERBAUD, Françoise |
| Series title: | Cuisine Minceur Ser. |
| ISBN: | 978-1-0784-4115-5 |
| Publication Date: | Jul 2019 |
| Publisher: | Independently Published
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| Book Format: | Paperback |
| List Price: | USD $67.36 |
Book Description:
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Pour évacuer les toxines et nettoyer en douceur son organisme, le secret se trouve dans notre assiette. En été, c'est plus facile car on trouve plein de fruits et de légumes de saison aux vertus drainantes. Dans les recettes qui suivent vous trouverez des aliments aux vertus diurétiques, digestives et purifiantes, facilement réalisable.L'erreur souvent commise est de ne pas mettre assez de protéines dans mes menus d'été et si l'on en manque, l'eau se concentre dans les tissus. Donc,...
More DescriptionPour évacuer les toxines et nettoyer en douceur son organisme, le secret se trouve dans notre assiette. En été, c'est plus facile car on trouve plein de fruits et de légumes de saison aux vertus drainantes. Dans les recettes qui suivent vous trouverez des aliments aux vertus diurétiques, digestives et purifiantes, facilement réalisable.L'erreur souvent commise est de ne pas mettre assez de protéines dans mes menus d'été et si l'on en manque, l'eau se concentre dans les tissus. Donc, dans les salades, pensez à mettre de la viande maigre (comme le poulet), du poisson, des oeufs ou des légumineuses (pois chiches, lentilles...). Il faut aussi éviter de trop saler et contrairement aux idées reçues, il faut boire : il est important de bien s'hydrater même si l'on fait de la rétention d'eau.