Le Guide Essentiel de la Nutrition des Joueurs de Ping Pong

Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Joueurs De Ping Pong vous apprendra comment augmenter votre TMR (taux m#65533;tabolique au repos) pour acc#65533;l#65533;rer votre m#65533;tabolisme et vous aider #65533; changer votre corps RADICALEMENT. Apprenez comment #65533;tre en pleine forme et atteindre votre poids id#65533;al gr#65533;ce #65533; une alimentation intelligente de sorte que vous pouvez #65533;tre au mieux de vous-m#65533;me. Consommer des glucides complexes, des...
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Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Joueurs De Ping Pong vous apprendra comment augmenter votre TMR (taux m#65533;tabolique au repos) pour acc#65533;l#65533;rer votre m#65533;tabolisme et vous aider #65533; changer votre corps RADICALEMENT. Apprenez comment #65533;tre en pleine forme et atteindre votre poids id#65533;al gr#65533;ce #65533; une alimentation intelligente de sorte que vous pouvez #65533;tre au mieux de vous-m#65533;me. Consommer des glucides complexes, des prot#65533;ines et des graisses naturelles dans la bonne quantit#65533; et le bon pourcentage ainsi que l'augmentation de votre TMR vous rendra plus rapide, plus agile, et plus r#65533;sistant.Ce livre vous aidera #65533;: - Vous emp#65533;cher d'avoir des crampes. -Vous blesser moins souvent. -R#65533;cup#65533;rer plus rapidement apr#65533;s la comp#65533;tition ou l'entra#65533;nement. -Avoir plus d'#65533;nergie avant, pendant et apr#65533;s la comp#65533;tition.Une bonne nourriture et une am#65533;lioration de la fa#65533;on dont vous nourrissez votre corps vous permettra #65533;galement de r#65533;duire les blessures et #65533;tre moins sujets #65533; ce genre de probl#65533;mes dans l'avenir. #65533;tre trop gros ou trop mince sont deux raisons communes des blessures qui se produisent et sont la principale raison pour laquelle la plupart des athl#65533;tes ont du mal #65533; atteindre leur plein rendement. Trois options de plan de nutrition sont expliqu#65533;es en d#65533;tail. Vous pouvez choisir celle qui vous convient le mieux en fonction de votre condition physique g#65533;n#65533;rale. Un des premiers changements pour la plupart des gens qui commencent ce plan de nutrition est l'endurance. Ils deviennent moins fatigu#65533;s et ont plus d'#65533;nergie. Tout athl#65533;te qui veut #65533;tre dans la meilleure forme possible a besoin de lire ce livre, et doit commencer #65533; faire des changements #65533; long terme pour arriver #65533; son but. Peu importe o#65533; vous #65533;tes en ce moment ou ce que vous faites, vous pouvez toujours vous am#65533;liorer. NOURRISSEZ-VOUS MIEUX POUR GAGNER PLUS! Joseph Correa est un nutritionniste du sport certifi#65533; et un athl#65533;te professionnel.