Les Meilleures Recettes Paleo Illustrées

Le régime paléolithique, est un régime alimentaire issu du mode de vie paléolithique qui met l'accent sur les protéines, les graisses monoinsaturées et un faible apport de fibre.La plupart d'entre nous qui souffrent de problèmes métaboliques ont appris que nous devons simplement accepter l'inconfort, la prise de poids et les problèmes de santé dans le cadre de la vie.Cependant, rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité.Votre thyroïde est la bête de somme silencieuse de votre...
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Le régime paléolithique, est un régime alimentaire issu du mode de vie paléolithique qui met l'accent sur les protéines, les graisses monoinsaturées et un faible apport de fibre.La plupart d'entre nous qui souffrent de problèmes métaboliques ont appris que nous devons simplement accepter l'inconfort, la prise de poids et les problèmes de santé dans le cadre de la vie.Cependant, rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité.Votre thyroïde est la bête de somme silencieuse de votre corps. La plupart du temps, elle fonctionne si bien que nous oublions qu'elle est là. Mais cette petite glande en forme de papillon qui se trouve à la base de votre cou aide à réguler votre métabolisme, votre température, votre rythme cardiaque et plus encore, et si elle commence à se détraquer, vous le remarquerez.Cet ouvrage vous propose 50 recettes illustrées afin de vous familiariser avec ce régime pré-historique.* Produits laitiers (lait, beurre, crème, yaourts) ; céréales, comme le blé, le maïs, le seigle, et l'orge ; légumineuses, comme le soja, les haricots et les cacahuètes ; les huiles (à l'exception de l'huile d'olive) ; le sucre raffiné ; l'alcool et le café sont exclus de ce régime