METODO GREZ - Los Mitos Me Tienen Gord@ y Enferm@

#65533;Te han dicho, o crees, que para bajar de peso hay que contar calor#65533;as, comer cada dos o tres horas cinco a seis veces al d#65533;a, comer menos y hacer mas ejercicios aer#65533;bicos como trotar, correr, bailar o andar en bicicleta, o que el desayuno es la comida m#65533;s importante del d#65533;a y debe incluir frutas, cereales y pan integral, y que debes evitar la grasa, porque engorda y tantas otras m#65533;s?As#65533; lo cre#65533;a Jos#65533; Pedro G#65533;mez, a...
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#65533;Te han dicho, o crees, que para bajar de peso hay que contar calor#65533;as, comer cada dos o tres horas cinco a seis veces al d#65533;a, comer menos y hacer mas ejercicios aer#65533;bicos como trotar, correr, bailar o andar en bicicleta, o que el desayuno es la comida m#65533;s importante del d#65533;a y debe incluir frutas, cereales y pan integral, y que debes evitar la grasa, porque engorda y tantas otras m#65533;s?As#65533; lo cre#65533;a Jos#65533; Pedro G#65533;mez, a quien, a pesar de seguir estas recomendaciones al pie de la letra, nunca le funcionaron, no a largo plazo. Incluso con algunas de ellas al final lleg#65533; a pesar m#65533;s que cuando empez#65533; la dieta.#65533;Y si todas estas recomendaciones fueran en realidad mitos que se han venido repitiendo de generaci#65533;n en generaci#65533;n y que de tanto repetirlos hoy d#65533;a creemos que son verdad? #65533;Y si seguir al pie de la letra estas #65533;m#65533;ticas#65533; recomendaciones fuera realmente la raz#65533;n por la que hoy d#65533;a t#65533; y millones de personas m#65533;s en el mundo tienen cada d#65533;a m#65533;s problemas de resistencia a la insulina, pre-diabetes, diabetes, h#65533;gado graso, sobrepeso y obesidad?Este libro no es una nueva dieta. Este libro es un viaje.El viaje que hizo Jos#65533; Pedro junto con un misterioso acompa#65533;ante para descubrir qu#65533; hay de cierto en lo que nos recomiendan para, supuestamente, bajar de peso y lo que realmente hay que hacer, o mejor dicho, lo que hizo para lograr su objetivo: eliminar el exceso de grasa corporal sin rebote y mejorar sus indicadores de salud (glucemia, HDL, triglic#65533;ridos, presi#65533;n arterial, etc).Este no es otro libro de dietas. Es un sistema probado que te permitir#65533;, v#65533;a la alimentaci#65533;n, manipular a tu cuerpo para que movilice y elimine en forma natural el exceso de grasa corporal, no importando la dieta que sigas: OMS? Mediterr#65533;nea? Vegetariana? Vegana? Todas se pueden adaptar.