Mangi Bere Rimani Giovane

La buona salute è una virtù; la felicità è felicità! Ogni persona vuole vivere una vita felice e vivere una vita sana, ma pochissime persone cercano di raggiungerlo. I Beati apprezzano l'importanza di una vita felice e sana. Questo libro contiene istruzioni pratiche complete su come rimanere felici. Il progetto del libro ti mostra come incorporare gli alimenti che ami in qualsiasi dieta o piano sanitario per attivare i sistemi di difesa del tuo corpo: angiogenesi, rigenerazione,...
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La buona salute è una virtù; la felicità è felicità! Ogni persona vuole vivere una vita felice e vivere una vita sana, ma pochissime persone cercano di raggiungerlo. I Beati apprezzano l'importanza di una vita felice e sana. Questo libro contiene istruzioni pratiche complete su come rimanere felici.
Il progetto del libro ti mostra come incorporare gli alimenti che ami in qualsiasi dieta o piano sanitario per attivare i sistemi di difesa del tuo corpo: angiogenesi, rigenerazione, microbioma, protezione del DNA. Adottare uno stile di vita pulito è una scelta potente per migliorare la tua salute, ma può essere difficile sapere da dove cominciare. Clean Eating for Beginners è la tua guida verso una nuova energia, un sistema immunitario più forte e altro ancora. Con questo ricettario salutare, chiunque può facilmente passare a un modo di mangiare più pulito, meno elaborato e più nutriente.
* Piano di avviamento di 21 giorni - Prendi l'abitudine di mangiare in modo pulito con un piano alimentare completo di tre settimane che include liste della spesa e informazioni sulla preparazione.
* Ricette salutari - Immergiti in colazioni, portate principali, snack e dessert, molti dei quali sono senza latticini, senza glutine, senza noci, vegetariani o vegani.
* Suggerimenti e suggerimenti quotidiani: trova i consigli degli esperti su come rifornire la tua dispensa, trovare alternative agli ingredienti preferiti e scegliere i pasti quando mangi fuori.