Manuale Di Esercizi con il Kettlebell |
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| Author:
| Sacchi, Nicola |
| ISBN: | 978-1-9770-8171-1 |
| Publication Date: | Feb 2018 |
| Publisher: | Independently Published
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| Book Format: | Paperback |
| List Price: | USD $15.57 |
Book Description:
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Il testo contiene numerosi esercizi di kettlebell training con immagini e spiegazioni dettagliate per una corretta esecuzione.Sono presenti inoltre tabelle di allenamento per diverse tipologie di obiettivi: principiante, dimagrimento, ipertrofia muscolare, GAG, allenamento funzionale, spartan 300, Tabata, sport di endurance, sport di squadra, sport da ring, arti marziali e lotta.
Il testo contiene numerosi esercizi di kettlebell training con immagini e spiegazioni dettagliate per una corretta esecuzione.Sono presenti inoltre tabelle di allenamento per diverse tipologie di obiettivi: principiante, dimagrimento, ipertrofia muscolare, GAG, allenamento funzionale, spartan 300, Tabata, sport di endurance, sport di squadra, sport da ring, arti marziali e lotta.